男性疾病

白頭發長不同的地方有不同的危害

前額白髮——脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃, 調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸, 口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 還有的人經常伴有口臭、食欲過旺, 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利, 這些都是脾胃虛寒的症狀。

對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。 原料很簡單, 就是鮮薑3克, 粳米60克, 煲粥的時候, 把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛, 早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗, 吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。 鮮姜辛溫, 具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效,

用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽, 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣, 常伴有口幹、口苦、舌燥, 眼睛酸澀等, 這是由肝膽火旺引起, 進而致使脾胃受傷。

對策:這種情況, 患者吃飯時要以清淡為主, 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。 如果口苦、口幹嚴重, 可多吃蓮子心和苦瓜。 用藥方面可口服龍膽瀉肝丸, 舒肝利膽。

當然, 情緒不好也是引起上火的原因。 所以, 此類白髮人群要保持輕鬆心情, 最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

後腦勺白髮——腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經。

膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿, 所以, 這類患者較之常人不易憋尿。 而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。

對策:益腎的飲食應男女分別對待。 男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。 當然, 以上食譜, 男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

怎麼吃可以預防白髮­

古人雲“發為血之餘”, 意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁, 主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。 不吃或少吃米穀類主食, 必然會傷脾胃, 且間接傷及肝腎。 人在青年時, 肝臟氣血充盈, 所以頭髮長得快且有光澤,

而到了老年時則精血多虛弱, 頭髮變白而枯落, 其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。 主食中富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等, 這些都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。 中老年人如果主食及肉食攝取不足, 常會導致頭髮早白。

為預防頭髮變白, 中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等, 也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。 此外, 中老年人常吃胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等, 對頭髮的保養也是有益的。

誤區:白髮拔一根長十根­

長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致, 所以白頭發越拔越多, 拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。 但是,

拔白頭發會引發頭皮炎症, 同時同一個毛囊會生長數根頭髮, 如果強硬將白頭發拔除, 會影響其他健康頭髮的生長, 引起脫髮等, 所以不建議拔白頭發。 如果無法容忍白頭發的存在, 可以貼著頭皮將白頭發剪掉。