白頭發長哪裡最危險？
1、前額白髮——脾胃失調。
前額對應的反射區是脾胃， 調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸， 口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 還有的人經常伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利， 這些都是脾胃虛寒的症狀。
對策：
脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。 原料很簡單， 就是鮮薑3克， 粳米60克， 煲粥的時候， 把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛， 早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗， 吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。 鮮姜辛溫， 具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，
2、兩鬢斑白——肝火旺盛。
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽， 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣， 常伴有口幹、口苦、舌燥， 眼睛酸澀等， 這是由肝膽火旺引起， 進而致使脾胃受傷。
對策：
這種情況， 患者吃飯時要以清淡為主， 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。 如果口苦、口幹嚴重， 可多吃蓮子心和苦瓜。 用藥方面可口服龍膽瀉肝丸， 舒肝利膽。 當然， 情緒不好也是引起上火的原因。 所以， 此類白髮人群要保持輕鬆心情， 最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
3、後腦勺白髮——腎氣不足。
後腦勺對應的反射區是膀胱經。
對策：
益腎的飲食應男女分別對待。 男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。 當然， 以上食譜， 男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
正常人的頭髮， 大多顏色黑而呈現潤澤， 是腎氣充盛， 精血充足的表現。 若是出現頭髮稀疏、發色枯黃幹槁， 多為精血不足或氣血虧損。 人老的時候， 會因為血液迴圈差， 頭髮毛囊裡的色素細胞得不到養分， 無法再繼續製造黑色素。
一個人的陽氣足不足， 也可以從他的頭髮看出端倪。 人面獨陽， 諸陽之會。 意思是說人的臉上， 都走陽經。 陽主氣， 陽氣不足或者老年人年老體弱， 頭髮會往下塌陷， 就如同重症體弱的人， 蓋上棉被之後， 棉被是往下凹陷般。 發靠腎精及氣血而長， 腎氣盛， 頭髮才會茂盛而有光澤， 發為血之餘， 意即多餘的血幫助頭髮生長。
頭髮變黑的按摩法：
1、頭部指壓：活絡整個頭部的氣血循環， 疏通氣節。 不但能夠活化細胞， 使毛髮獲得營養.也能使頭部的任何不適獲得緩解。 例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清。 指力勁道深入5～6cm之後， 指腹力量稍微一上一下抓， 指力慢慢放鬆。 指力一定要完全放鬆，
2、抓頭髮：順著頭部的角度.雙手同時抓住發根之後， 手指頭稍微出力往上提。 停留4～5秒之後指力再慢慢放鬆。 指力一定要完全放鬆， 再重新開始抓提發根。 如果感覺有痛感， 表示這個地方經絡有阻塞， 抓到不痛或疼痛減輕為止。
3、關元穴指壓法：關元穴：臍下4指幅。 四指貼住腹部， 打開虎口， 大拇指指腹施力往下壓， 指力勁道深入5～6cm之後， 指腹力量稍微呈“之”字形點一下， 停留7～8秒之後指力再慢慢放鬆。 指力一定要完全放鬆， 再重新開始按， 按到感覺不痛或疼痛減輕為止。
美麗叮嚀：慎選洗髮精。
何首烏、薑製作的洗髮精， 都是不錯的選擇。 洗髮前先護髮。 選用負離子吹風機， 儘量降低對頭髮的傷害。
