養生之不能等的事情。

在我們的養生過程中有一些事情是不能等的， 生命中很多東西都可以等待也值得等待， 比如我們可以等一個合適的工作機會或者說等一個合適的人，

首先我們養生中不能等的事就是體檢了， 很多朋友都沒有固定時間進行體檢的生活習慣， 只有等到生病了才會去做個全面的體檢， 具體檢查是什么病或者說哪里損壞， 其實這樣的做法是十分不健康的， 對于我們普通朋友來說， 最基本的體檢一年一次都是要去做的， 每年做一次體檢這是最低的要求了， 倘若工作的環境比較危險的朋友們體檢的朋友更要提高， 千萬不能身體感到不適了才去做體檢， 這樣是非常不利于健康養生的！

接下來就是針對我們每天的日常生活來說， 很多朋友都會習慣等到困了才睡覺， 不困就不睡覺， 這樣不規律的睡覺習慣對我們身體的危害也是非常大的， 所以朋友每天都要給自己制定一個規律的時間點， 一到時間點即使不困也要上床睡覺， 這樣整個身體的生物鐘才會達到一種平衡， 身體的各個機能才能高效的運轉！

最后我們的養生生活中不能等的就是不能等渴了才喝水， 人體每天對水的需求量是非常大的， 所以朋友們即使在不渴的時候也要記著去補充水， 這樣才能滿足我們身體所需要的水分！