春季防治口臭飲用桂花茶

口臭的原因

1、口腔衛生差， 有大量食物殘渣長時間嵌塞於牙縫中， 或有較重的牙齦炎、牙周炎；

2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎， 尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯；

3、過量吸煙者， 或經常喜歡生食大蒜等食物的， 或經常暴飲暴食者；

4、有全身性疾患的， 比如有糖尿病， 尿毒癥， 有嚴重肝功能障礙， 有胃腸道疾患消化不良， 還有一些肺部疾患（比如支氣管擴張）， 一些血液病；

5、一些情緒變化， 神經衰弱者；

6、睡眠時是否經常張口呼吸， 導致口幹性口臭

防治口臭食療法

正常人每天分泌1—1.5升唾液， 除了幫助進食和消化， 它們還是口腔裡的天然清洗劑， 如果唾液分泌減少， 很容易引起口臭。 正因為這個道理， 經常口幹的人應該多喝些桂花茶。 不但生津止渴， 還能防治口臭。

桂花又名九裡香， 香味清新， 將桂花蒸餾而得的“桂花露”， 是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品， 還常用於緩解咽幹口燥、口臭牙痛，

泡桂花茶也有相似的作用。 由於桂花性味辛溫， 因此在春季最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配， 取幹桂花3克， 綠茶或烏龍茶5克， 沸水沖泡6分鐘， 即可飲用。

此外， 體質虛寒、經常胃寒的人， 可以煮點山楂桂花水喝。 12克桂花配6克山楂和3克黨參， 放入500毫升水的小鍋裡煮沸， 然後調至最小火煮約20分鐘。 將水瀝出， 可加少量冰糖， 晾涼後當茶頻飲即可。

一些口臭患者， 常伴有口苦、口幹、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象， 及時作用。 最好是選擇權威專家作用， 不可隨意用藥， 否則容易復發， 甚至引起人體其他臟腑器官的紊亂和失衡， 進而帶來嚴重的後果。

1、鹹魚頭豆腐湯。 鹹魚頭味甘兼具清熱作用，

而豆腐性涼， 有清熱解毒之效， 對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

材料：鹹魚頭1個， 豆腐數塊， 生薑1片。

做法：洗淨所有材料， 鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內， 加入適量清水用猛火滾約半小時， 放入豆腐再滾20分鐘便可。

3、黃瓜粥。 專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。

材料：黃瓜50克， 大米100克。

做法：黃瓜去皮切片， 與大米同煮粥， 隨意服食。