健康生活

吃完水果馬上刷牙 牙齒很受傷

很多女孩子為了減肥、美容, 大量吃水果, 認為水果對身體只有益處而無害處, 其實, 水果吃多了對牙齒不好。 因為, 咀嚼水果時,

水果會在口中釋放糖分, 牙齒會因此受到傷害。 果汁和果奶是水果壓榨做成的, 會在口中釋放更多的糖分, 所以對牙齒的傷害也更大。

有一些女孩會說:“那我吃完水果馬上刷牙就好了嘛。 ”殊不知, 這樣才是對牙齒最大的傷害。 尤其是酸性的柑橘類水果, 它們能軟化牙釉質。 雖然30分鐘後牙釉質就會恢復堅硬, 但如果你在喝了橙汁之後立刻刷牙, 就把一些牙釉質刷掉了, 牙齒腐蝕的危險性將大大提高。

除此之外, 葡萄乾之類的乾果對牙齒的傷害也很大, 因為它不僅含糖量高, 還非常有黏性。 美國牙科專家稱:“小塊的乾果粘在牙上的時間更長, 會導致齲齒。 ”