健康生活

吃完甜食不要馬上刷牙

吃完甜食、酸食後, 許多人往往馬上刷牙, 以為這樣就能保護牙齒。 其實這樣做, 反而會加重損害牙齒。 中華口腔牙周病專業委員會副主任委員解釋說, 牙冠的表面有一層琺瑯質, 酸食和甜食會對牙齒產生酸蝕作用, 使琺瑯質變鬆軟。

此時如果馬上刷牙, 不僅不能達到清潔牙齒的作用, 還會加重牙齒的磨損, 造成琺瑯質的損害。 因此在飯後, 特別是進食酸甜食物後, 一般用清水漱口即可, 待1-2個小時後再刷牙。

很多人認為, 牙齒不痛就不用看醫生, 這也是一個錯誤的觀念。 束蓉教授認為, 牙齒結構有其特殊性,

早期牙齒被破壞時不易發現, 只有破壞程度到達牙齒內部時才會產生疼痛的感覺, 此時再進行治療, 難度大增。 因此, 專家學者普遍建議, 每隔半年到醫院作一次牙齒檢查可以預防和提早發現牙齒問題。

人們的不少習慣也或多或少對牙齒有損害, 例如牙籤的不正確使用, 將會給牙齦帶來損害。 束教授強調, 牙籤的使用要聽從醫生的指導, 牙籤要以一定角度進入牙縫, 一般而言上牙應從上斜著往下, 順著牙齦呈45度進入牙縫, 下牙則是從下斜著往上。