蘋果小米粥 減肥營養兩不誤

到了徒傷悲的季節， 面對那肚子上的游泳圈， 你還不趕快行動起來?一些簡簡單單的粥， 不僅好吃， 更能夠刮油、清腸、排毒的。

1蘋果小米粥

食材：蘋果1個、小米100g、水1000ml做法：

1.所有材料準備好。

2.小米沖洗2遍。

3.蘋果去皮去核後切小丁。

4.高壓鍋中先放入水， 再放入小米。

5.然後放入蘋果丁。

6.加蓋放到爐子上大火燒開， 上汽後轉小火煮20分鐘。