腳後跟皮膚變硬變厚怎麼辦呢？

腳部的健康是人們比較容易忽略的部位， 因為腳部在人體的末端， 而且是承擔身體重量， 幫助人們行走的基礎。 尤其是腳後跟承受了人們巨大的力量， 長期下去容易對腳後跟的健康帶來一定的損耗。 例如， 不少人的腳後跟都出現了變硬變厚的症狀， 下面就來看看腳後跟皮膚變硬變厚怎麼辦呢？

多補充水分。

首先要多補充水分， 人的身體是一個迴圈， 水分可以有效幫助我們增加新陳代謝， 補充我們日常所需。 尤其是腳後跟有老繭的朋友， 一定要多補充水分。

多吃蔬菜水果。

腳後跟生繭子， 說明身體缺乏維生素。 而多吃蔬菜水果， 可以大大補充身體所需。 尤其是胡蘿蔔， 效果很好。 不信就去吃上一個星期的胡蘿蔔， 或煮或蒸或炒。

鞋子要舒適！

穿鞋子可不能太吝嗇了， 一定要找一雙合適舒服的鞋子， 不然的話， 腳丫子是會提意見的！透氣性好， 也是一雙好鞋子必備的要素！儘量少穿那些底部過於硬的鞋子， 長時間摩擦， 繭子還是會有的。

溫水泡腳很好！

要對付腳跟後繭子， 泡腳的方法很好！每天晚上臨睡前都要用溫水或者稍微燙一些的水， 泡上至少半小時。 不僅可以有效對付繭子， 還可以有助於睡眠品質。

定期打理腳丫子！

相信很多朋友都有打理手部的習慣， 尤其是現在的冬季， 塗上護手霜、定期去死皮、及時剪指甲……對於自己的腳丫子， 同樣得定期保養打理一番。 如果有腳後跟老繭的話，

找對專家幫助大。

現在生活品質提高了， 可以去洗腳店， 專門修修自己的腳部老繭。 他們一般會先讓你泡上一會腳， 再用專門的修腳刀去除老繭。