孕婦清熱湯都有什麼

女性在懷孕的時候， 在飲食上要合理安排， 尤其是對體質較差的女性， 更是要注意飲食不能隨意的進行， 否則對胎兒的發育沒有任何好處， 而且會造成胎兒營養不良的現象， 那孕婦清熱湯是很多人不太熟悉的， 女性對這樣的湯可以選擇嗎， 這就對這類進行更多認識， 使得可以放心選擇。

孕婦清熱湯：

清熱祛濕沙葛豬骨湯

做法：

1.赤小豆、眉豆、扁豆洗淨， 浸泡1-2小時;

2.豬扇骨斬大件， 洗淨， 汆水撈起;

3.沙葛洗淨， 去皮， 去筋， 切塊;

4.煮沸清水， 放入所有材料， 大火煮20分鐘， 轉小火煲一個小時， 下鹽調味即可食用。

功效：

清熱祛濕， 健脾開胃。

清熱排毒烏骨雞湯

材料：烏骨雞1/2只， 新鮮山藥600公克， 蓮子1兩， 仙草幹1兩， 紅棗5顆。

做法

(1)仙草洗乾淨， 山藥削皮洗淨並切塊， 蓮子用水泡軟備用。

(2)烏骨雞用滾水煮2~3分鐘， 取出用冷水沖洗去血水及油， 剁塊備用。

(3)鍋中加2000cc的水煮開， 放入仙草幹用小火熬2~3小時，

(4)將烏骨雞、新鮮山藥、蓮子、紅棗放入仙草汁中用小火煮1小時即可。 (可依個人喜好加少許鹽及酒調味)。

以上都是孕婦清熱湯， 這些湯的營養價值很高， 對人體各方面幫助比較大， 女性在懷孕的時候選擇是不錯之選， 不過要注意的是， 這些湯在喝的時候， 女性也是要適量的進行， 過多的選擇對身體也會有負擔， 這點女性要注意。