春季兒童養生湯都有什麼

養生的方法有很多， 常見就是飲食養生方法， 這樣的養生方式， 對調理身體有很好幫助， 而且使用這樣養生對自身健康也沒有損害， 飲食養生的時候， 養生湯是不錯之選， 養生湯種類多， 喝的時候可以根據自己喜愛進行， 那春季兒童養生湯都有什麼呢， 下面就詳細介紹下。

春季兒童養生湯都有什麼：

1.蓮子百合羹

功效：可補益脾胃、潤肺、寧心安神， 適合於小兒日常食用。

材料：選用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。

做法：將蓮子去芯， 與百合同放在沙鍋內， 加適量清水， 慢火煮至蓮子肉爛， 加入雞蛋、白糖。 雞蛋煮熟後， 即可食用。

2.南杏潤肺湯

功效：　可補益肺氣、潤肺、止咳化痰， 適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用， 也可用於肺炎恢復期調補身體。

材料：選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。

做法：南杏北杏去皮、尖， 豬肺洗淨切成小塊， 用少許食油在鐵鑊中炒透，

3.芡實鯽魚湯

功效：可補氣、健脾、固腎， 適合於脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用， 能增強脾胃功能。

材料：選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。

做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟， 用少許食油在鐵鑊內煎至淡黃色， 然後與芡實、淮山同放入沙鍋內， 加適量清水， 煲1小時， 以食鹽調味， 即可食用。

4.浮小麥豬心湯

功效：可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。

材料：選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。

做法：豬心對邊切開， 洗淨積血， 大棗去核， 上料同放入鍋內。 加適量清水， 煲1小時， 以鹽調味， 便可食用。

在對春季兒童養生湯認識後， 給兒童養生的時候， 都是可以選擇以上湯品，