眼皮乾澀怎麼辦
眼睛乾澀在生活當中是比較常見的， 現代社會電子產品越來越多， 很多人都比較喜歡玩遊戲， 看手機， 這會加重眼睛乾澀的程度， 對眼睛的危害也是比較大的， 首先出現眼睛乾澀的時候應該注意養眼護眼， 不要過多的使用這些電子產品， 要多眨眼睛， 儘量看遠處看些綠色的植物， 比較嚴重的可以使用一些對症的眼藥水。
眼皮乾澀怎麼辦
1.多眨眼， 或者是適當的使用滴眼液， 可以及時給眼表補充水分， 緩解眼部疲勞。
2.多吃新鮮蔬菜和水果。 為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降等， 電腦操作者應增加維生素A、B1、C、E的攝入， 如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鮮水果等。 每天可適當飲綠茶， 因為茶葉中的脂多糖， 可以改善肌體造血功能， 茶葉還有防輻射的功能。
3.合理放置電腦。 為了避免螢光屏反光或不清晰， 電腦不應放置在窗戶的對面或背面，
4.常做眼保健操。 眼保健操可起到放鬆、減少視疲勞的作用；眼部局部熱敷也是非常奏效的方法， 基本原理與眼保健操一樣。 為減少眼部的乾燥， 還可以適當使用角膜營養液。
5.保持充足的睡眠時間。 人體正常的休息時間是每天8個小時，
6、對於廣大的電腦一族來說， 用眼經常過度， 因此平常多飲菊花茶， 對保護眼睛非常有效。 菊花具有清肝明目降火的作用， 常喝不僅保護眼睛， 而且對身體很有好處。
7、控制好玩電腦、看電視的時間， 長時間看電腦、平板， 人的眼睛得不到休息， 自然過度疲勞， 容易產生乾澀等不適感。 當看一段電腦、電視後， 儘量向遠處眺望眺望， 有助於緩解眼睛疲勞。
注意事項適當使用滴眼液。 使用滴眼液是一個緩解眼部疲勞的方式。 但是過度使用滴眼液， 滴眼液裡面的一些化學物質， 會給人體造成一定的影響。 不要過度的使用眼睛。 長期使用眼睛， 而沒有休息， 是造成眼部疲勞的主要原因之一。
