眼睛乾澀怎麼辦 多食用維生素A

導語：眼睛乾澀怎麼辦。 長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下， 人們往往會感到眼睛發澀、視力模糊， 這都是眼睛乾澀症的症狀。 德國醫學家近日告誡， 人們應當重視這一疾病， 否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。 眼睛有燒灼感， 或者發生紅腫以及感覺眼內有異物等， 都是眼睛乾澀症的症狀。 有意識的流淚可以緩解這一症狀， 但並非治療良方。 眼睛乾澀怎麼辦?

眼睛乾澀怎麼辦：

1、就算你不願去的醫院， 但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時， 就真得接受眼科醫生的診斷與治療。 如果診為乾眼症，

2、日常生活注意眼保健， 可以減輕乾眼症的症狀， 如平時注意精神放鬆， 感到眼睛疲勞時進行適當休息;儘量不向上看， 將電視機或電腦放置在低於眼水準的位置， 且看電視或使用電腦時間不宜過長;辦公桌、電腦的監視器放置在不受陽光直接照射的地方， 因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。

3、解決眼睛乾澀最直接的方法當然是讓眼睛濕潤， 最健康的方法就是打呵欠， 打不出來就滴人工眼淚。

4、多食用維生素A。 菊花裡含有豐富的維生素A， 是維護眼睛健康的重要物質， 因此， 也是中醫治療各種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。 經常覺得眼睛乾澀的人， 尤其是常使用電腦的人， 不妨多喝些菊花茶。