多款美白食譜 讓你早日告別暗淡肌膚

文章導讀

桂花枸杞……很多我們平常習以為常的食材搭配在一起會有神奇的祛斑美白功效。

祛斑美白食譜之一、羅漢果煲雞湯
要準備的材料是羅漢果2個，

母雞1只， 紹酒10克， 適量的薑蔥和味精以及鹽。 首先把雞宰殺後， 去毛、內臟及爪;而薑則切好片， 蔥切段。 把雞肉、羅漢果、薑、蔥、紹酒放入煲內， 加水2500毫升， 等到快煮熟的時候再放入鹽和味精， 儘量煮的時間久一點。
祛斑美白食譜之二、冰糖芝麻銀耳羹
先準備好材料， 黑芝麻30克， 銀耳和冰糖各20克， 黑芝麻去雜質再炒香;銀耳用溫水浸透， 去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。 然後把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內， 加清水500毫升， 置武火上燒沸， 再用文火燉煮35分鐘， 就可以食用啦!
祛斑美白食譜之三、桂花銀耳燉雪蛤
材料是桂花、銀耳冰糖各20克， 10克的雪蛤， 首先把桂花洗淨去雜質;銀耳用溫水發2小時， 去蒂頭、雜質， 撕成瓣;雪蛤用溫水發透， 洗淨並剁碎;冰糖打碎成屑。 最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內， 加入500毫升的水， 用水煮沸， 然後用文火燉煮35分鐘左右， 等稍微等一下就可以拿出來食用了。
祛斑美白食譜之四、白芷冰糖飲
先最準備工作：把白芷浸泡一夜， 要做的時候再拿出來切成薄片;把冰糖打碎， 將白芷和冰糖同放燉鍋內， 加入500毫升的清水， 用大火燒沸， 再用文火燉30分鐘左右就ok了。
祛斑美白食譜之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克， 大米100克， 15克的白糖， 首先把桂花洗乾淨， 大米也淘洗乾淨;然後枸杞去掉果柄和雜質並洗乾淨， 最後把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內， 加入適量的水， 用大火煮沸後， 再改用文火煮35分鐘， 要吃的時候再加入白糖， 味道更鮮美噢!