營養飲食

蕃茄土豆排骨湯的做法

眾所周知排骨的味道鮮美還有很好的補鈣作用, 尤其是用排骨煲湯一定不會覺得油膩, 還能把排骨的營養價值展現到最好, 其中蕃茄土豆排骨湯就是比較常見的一種, 排骨的鮮美融入番茄的酸甜能很好的增加我們的食用, 尤其是冬季經常食用能很好滋補身體, 下面一起瞭解下蕃茄土豆排骨湯的做法。

蕃茄土豆排骨湯的做法

做法一

1、將番茄、土豆去皮洗淨切成塊, 將排骨洗淨切成塊用開水焯一下除去血水和腥味, 用涼開水過水撈出待用;

2、坐鍋上火, 倒入適量的油, 放入薑蔥、土豆、番茄略煸炒, 再加入陳皮和蜜棗, 炒好, 將焯排骨的湯倒入燒開待用;

3、將排骨撈出放在電氣鍋中, 倒入燒開的湯和適量清水, 加入雞精、鹽, 鎖好鍋蓋, 將控制器調置20分鐘(或按湯鍵);

4、待電氣鍋保溫卸壓後, 打開蓋取出裝盤即可。

做法二

1.排骨洗淨剁成小塊, 蔥白切長段,

薑切片, 番茄切塊、土豆去皮切塊

2.炒鍋放少許油, 爆香蔥薑。 , 放入番茄、土豆略加拌炒關火備用

3.另起鍋, 鍋內放清水, 放入排骨, 大火煮開後, 撇去浮沫, 水變清後小火燉30分鐘

4.加入炒好的番茄土豆重新煮開後小火煲30分鐘左右

5.放少許鹽和胡椒粉調味即可

做法三

1、排骨在水龍頭下沖一會, 去去血污, 焯水過涼備用;

2、土豆, 番茄, 去皮切塊備用, 香蔥打結, 薑切片;

3、鍋裡放冷水, 半湯匙白醋, 五顆冰糖, 蔥、薑、排骨放進去燉一個小時, 放土豆, 番茄, 鹽調味;

4、繼續煲湯一小時, 土豆軟爛, 湯汁濃郁, 調入胡椒粉, 雞精;

5、淋香油, 撒蔥花即可。

上面就是對蕃茄土豆排骨湯的做法的介紹, 通過瞭解之後我們知道蕃茄土豆排骨湯製作起來比較簡單, 但是做骨頭湯一定要用小火慢慢的熬制,

這樣就需要一定的時間, 蕃茄土豆排骨湯可以說是老少皆宜的一種美食。