寶寶不愛喝水怎麼辦

文章導讀

水是人體不可缺少的物質， 尤其是小孩子， 比較愛動， 所以會比較愛出汗， 身體裡面的是水分就流失的比較快， 但是隨著現在生活的進步， 各種各樣的飲品越來越多， 很多小孩子喝過了甜的飲料之類的飲品就不愛喝水了， 可是孩子是不能缺水的， 飲料不能夠代替水， 所以家長們不能讓孩子一味的和飲料果汁之類的， 還是需要讓孩子養成喝水的習慣。

如果寶寶不愛喝水的話， 家長要培養孩子愛喝水的習慣， 每天定時定量的給孩子喂水， 水果和果汁都是不能代替水給孩子身體的需求的， 而且孩子減少喝甜水的量以後， 會變得比以前愛吃飯， 食欲會增加很多的， 所以下面就介紹一些寶寶如果不愛喝水該怎麼辦的方法吧。

步驟/方法

1儘量避免購買飲料， 從小養成喝白開水的好習慣。 我們家長應該儘量少買一些碳酸飲料， 如果真的需要，

最好選擇一些果汁或者乳製品， 當然最重要的還是要在家中經常燒水， 自己和孩子一起喝水， 幫助孩子養成按時喝水的習慣， 那麼孩子在父母的影響下， 也會愛上喝水的。

2挑選一個孩子喜歡的水杯， 會使孩子愛上喝水。 給孩子買一個他喜歡的水杯， 往往會使孩子愛不釋手， 總想用這個自己喜歡的杯子來喝水， 這樣就讓孩子不知不覺地將水喝進肚子裡面了。 對於孩子， 這種方法可能會有很大的效果， 也可以養成孩子多喝水的好習慣。

3告訴孩子喝白開水的好處和不喝水的壞處。 我們可以先從科學的角度來向孩子講明喝水的益處， 可以幫助他們更好的成長， 使他們變得更加聰明， 還可以講一講不喝水的弊端，

最好說的恐怖一些， 使孩子有些害怕， 也是有一定的作用的。

4用水果給白開水增添味道， 天然健康綠色。 可以在水中添加些檸檬片或者柳丁等水果， 使白開水的味道變得更加甜， 但是不含任何添加劑和防腐劑， 而且還含有一些維生素和其他有益物質， 既使白開水增加了營養， 又增添了水果的清新味道。

5與孩子來個“喝水比賽”。 當大人和小孩都需要喝水的時候， 不如雙方來一個喝水比賽， 比一比誰喝的最多， 喝水就會更加有趣， 當然， 喝水的多少也要適量， 要不然會有副作用， 尤其是飯前與飯後最好少喝或不喝水， 早晚一杯水是最佳的選擇。 相信只要我們家長以身作則， 孩子一定能愛上掰開書並且按時喝水。

如果寶寶不愛喝水，

家長們就可以按照上面的方法給孩子試一試， 孩子每天的運動量都比較大， 水分流失的比較多， 所以給孩子喝水是必須的， 讓孩子養成良好的習慣才能健康的成長。