夏天寶寶不愛喝水怎麼辦 推薦蔬果汁

炎熱的夏季， 寶寶愛出汗身體很容易缺水， 合格的媽媽都會及時為寶寶補充水分。 最近不少媽媽反映寶寶不愛喝水， 尤其是白開水， 沒有一點味道， 寶寶喝兩口就不喝了。 於是媽媽們想了很多辦法， 比如用夏日解暑飲料來代替白開水;往奶裡多摻一些水讓寶寶喝下去;還有一些媽媽為了讓寶寶長得更好， 選擇酸甜的鈣劑， 吸引寶寶食用。 這樣一來， 寶寶不僅喝水難上加難， 還會導致味蕾發育不良和小兒便秘。

重口味真的好嗎?

正如上面提到的， 飲料、酸甜口味的鈣劑， 甚至是放入了過多調味料的飯菜， 這樣重口味的食物雖然更受孩子的青睞， 但是寶寶味蕾正在發育階段， 這些重口味的食物會刺激寶寶稚嫩的味蕾， 讓其發育變得遲緩， 十分容易讓寶寶出現偏食挑食的現象， 影響寶寶的身體發育。

呵護味蕾秘笈一：營養果蔬汁

如果寶寶不願意喝白開水，

這時媽媽們可以製作一些果蔬汁， 這樣的果蔬汁既營養豐富又不傷味蕾， 是夏季補充營養和水分的良品。 小編在這裡附上2款果蔬汁的做法， 媽媽可以嘗試為寶寶製作。

胡蘿蔔山楂汁：山楂洗淨， 每顆切四瓣;胡蘿蔔半根洗淨切碎。 將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內， 加水煮沸， 再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。 山楂中含有脂肪酶， 能促進寶寶脂肪消化， 並能增加胃消化酶的分泌， 促進消化。

番茄蘋果汁：將番茄洗淨， 用開水燙後剝皮， 用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。 蘋果削皮蒸熟或直接榨汁， 取1-2湯匙兌入番茄汁中。 番茄中含有維生素C， 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 從而使皮膚白嫩。 蘋果可以補充營養， 清潔消化道,促進食物消化。

呵護味蕾秘笈二：清淡補鈣產品

上述的果蔬汁可以幫助寶寶補充豐富的維生素， 但是並不能平衡寶寶所需的其他營養， 上文也提到， 很多媽媽為了讓寶寶不拒絕補鈣， 而選擇口味酸甜的鈣劑吸引孩子服用。 但是這樣的鈣劑雖然能夠讓寶寶不再抗拒補鈣，

但是卻傷害了寶寶味蕾。 這樣的做法對於媽媽來說並不是明智之舉。

在為寶寶選擇鈣劑時， 媽媽們應該注重選擇清淡口味的鈣劑， 不過寡淡無味的鈣劑應該得不到寶寶的喜愛。 這時， 淡奶味的鈣劑會是媽媽的一個很好選擇。

淡奶口味既不影響寶寶味蕾發育， 給寶寶們帶來最為細心的呵護， 也是與寶寶再熟悉不過的母乳味道十分相近， 寶寶自然不會抗拒。 這樣的鈣劑， 不僅讓寶寶開心補鈣， 也能保護寶寶的幼小味蕾， 是聰明媽媽的最佳選擇。

家長都想為孩子提供最安全、最健康的成長環境， 為了寶寶的健康， 媽媽們一定要掌握科學合理的餵養方法。 讓寶寶在炎炎夏日盡情快樂地成長吧!