女人早餐吃什麼最好
早餐是最重要的一頓， 尤其對女人來說， 請問女人早餐吃什麼好？
起床先喝一杯溫水,乾燥季節可以喝蜂蜜水。
早餐可以多種選擇：
牛奶、優酪乳， 豆漿， 果汁
煮雞蛋， 蒸蛋羹， 嫩煎蛋
燕麥片， 雜糧糊， 各種粥， 豆包、饅頭、全麥麵包、麵條等
水果， 拌蔬菜等
少量堅果
早上吃好一些， 內容儘量豐富， 有利於上午的精務充沛， 而且不會發胖
早餐是最重要的一頓， 尤其對女人來說， 請問女人早餐吃什麼好？
起床先喝一杯溫水,乾燥季節可以喝蜂蜜水。
早餐可以多種選擇：
牛奶、優酪乳， 豆漿， 果汁
煮雞蛋， 蒸蛋羹， 嫩煎蛋
燕麥片， 雜糧糊， 各種粥， 豆包、饅頭、全麥麵包、麵條等
水果， 拌蔬菜等
少量堅果
早上吃好一些， 內容儘量豐富， 有利於上午的精務充沛， 而且不會發胖
