薏米水的吃法和功效
薏米水功效
1. 對心血管的影響：抑制呼吸中樞， 使末稍血管特別是肺血管擴張
2. 抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜
3. 增強免疫力和抗炎作用， 薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用
4. 降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用， 尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效
5. 抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮， 能減少肌肉之攣縮， 縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮
6. 鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。 對風濕痹痛患者有良效
7. 降血鈣、延緩衰老， 提高機體的免疫能力。
8.腳氣;小便淋瀝;濕溫病;泄瀉帶下;風濕痹痛;筋脈拘攣;肺癰;腸癰;扁平疣
製作步驟
1.將炒過得薏米浸泡3小時。
2. 倒入湯鍋中， 加入適量的水。
3. 大火煮滾。
4. 再倒入電燉鍋。
5. 通電， 煲1.5小時， 即可斷電， 倒入杯子中享用來
小貼士
1. 如果天天喝薏米水的話， 那麼， 薏米事先要炒一下， 這樣才不會導致腳部小腿水腫。
