六大茶類的功效與禁忌

茶入道能夠保養身性， 荼葉中常含的營養元素， 對我們的機體更有很多的健康保健作用。 飲茶雖好， 可是飲茶也是有它的忌諱的!下邊就帶大伙兒一起了解一下， 平常飲茶要留意的事宜。 六大茶類都有哪些益處呢？

綠茶葉。 抗氧化性消炎實際效果佳綠茶葉， 原材料鮮嫩， 是徹底未發酵茶， 較大水平地保存了葉片中的鮮靈鮮香和純天然物質， 像兒茶酸、維他命、碳水化合物、茶氨酸等營養元素也保存較多， 因此， 抗氧化性、延緩衰老、抗癌、除菌、消炎這種作用， 顯著高過別的茶系。 ，

綠茶。 生熱暖腹促進消化， 綠茶是全發酵茶， 生產過程中產生化學變化， 造成了茶黃素、茶紅素等成份， 這種成份在挺大水平上決策了綠茶的顏色、味道和香味。 茶黃素還被稱作荼葉中的“軟黃金”， 調整血糖和降膽固醇實際效果極好。 除此之外， 發醇烘制使花青素物質大大減少，

黑荼。 冬季食用最應情， 黑荼是后發酵茶， 發醇水平很高， 在微生物菌種的參加下， 轉換出許多對身體有利的獨特物質。 例如， 安化黑茶的“金牛”， 就是說一種益生菌粉， 對改進腸胃、瘦身減肥瘦身、降三高都很有協助。

白牡丹茶。 老白茶具有藥理學成份， 因為沒有歷經高溫茶葉殺青， 白牡丹茶有中后期熟化的室內空間。 簡易而言， 就是說“耐放”， 因此民俗向來有“一年茶、三年藥、七年寶”之說。

新白牡丹茶， 原材料級別鮮嫩， 口味鮮醇， 具備清熱去火、預防流感的功效。 而老白茶， 伴隨著熟化年代的增加， 內函物質轉換， 抑菌消炎、抗病毒治療、降低膽固醇等作用更加顯著， 因此中醫學里會用老白茶當藥。

白茶。 比綠茶葉更柔和， 白茶， 原材料鮮嫩， 加工工藝與綠茶葉相仿， 作用當。 但白茶較綠茶葉多一道“悶黃”加工工藝， 也就是輕發醇， 推動多酚類物質空氣氧化， 比綠茶葉口味更純正， 寒涼更小。

烏龍。 最能提升氧化磷酸化， 烏龍， 原材料成熟情況高， 是半發酵茶。 發醇水平接近綠茶與綠茶葉中間。 制成品烏龍葉中的一部分多酚類物質轉換茶色素， 具備抗氧化性、解油膩、降血壓的作用。 另外烏龍高香，