老人健康

老人健康與否,參照這8個標準

老年人的身體健康是不少子女所關心的, 但是有些疾病是潛伏在身體內一時間沒辦法判斷的, 不過今天小編要給大家介紹8個標準, 大家可以用它來衡量老人是否健康。

老人是否健康參照這8個標準

早在1982年, 中華醫學會老年醫學分會就提出過健康老人的標準, 認為主要臟器無器質性病變的老人是健康老人。 在此基礎上, 健康老人應符合以下八項標準, 老人可以對照自己的情況進行評判, 並照著這個標準管理好身體:

1、聲息和:說話聲音洪亮, 呼吸從容不迫。 說明發音器官、言語中樞、呼吸及循環系統生理功能良好。

2、前門松:小便正常、暢通無阻。 說明泌尿和生殖系統良好。

3、後門緊:肛門括約肌緊張度良好, 腸道無特殊疾病。

4、形不豐:老人不宜過胖, 研究發現, 超過本人標準體重10公斤, 短壽幾率就可達到13%。

5、牙齒堅:說明衛生習慣好, 一般消化功能也比較好。

6、腰腿靈:肌肉關節強壯, 有利於推遲衰老速度。 如果能勝任長途步行, 也能反映心臟功能良好。

7、脈形小:血壓不高, 心律正常, 動脈血管硬化程度低, 脈形就小。

8、眼有神:證明精氣旺盛, 肝腎功能良好。