健康食療

男人怎么吃羊肉壯陽 羊肉食療食譜

導語:它既能御風寒, 又可補身體, 對一般虛癥都有治療和補益效果, 最適宜于冬季食用, 所以被稱為冬令補品, 深受人們歡迎。 同時羊肉還有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。 那男性怎么吃羊肉才能起到壯陽的作用呢?今天就向大家介紹一下羊肉的做法。

羊肉食療食譜:

一、羊肉蘿卜湯

材料:羊肉500克, 蘿卜500克, 草果兩個, 甘草3克, 生姜5片。

做法:1、羊肉切塊, 蘿卜切塊, 草果去皮備用。

2、將所有材料一起放入鍋中加水熬煮, 湯煲好后加食鹽調味即可食用。

功效:此湯有補中健胃, 益腎壯陽作用。 適用于病后體虛, 腰疼怕冷, 食欲不振等癥。



二、枸杞燉羊肉

材料:羊肉500克, 生姜片, 料酒, 枸杞20克, 清湯2斤, 香蔥。

做法:1、將羊肉先放入沸水中煮透, 撈出切成塊。

2、將羊肉塊與生姜片一起倒入熱油鍋內煸炒, 放入料酒。

3、將吵過的羊肉倒入砂鍋內, 放入枸杞、清湯, 用小火燉爛, 加鹽調味即可食用。

功效:此湯有固精明目, 強筋補腎作用。



三、羊肉小麥生姜粥

材料:羊肉500克, 小麥60克, 生姜10克

做法:將羊肉切塊, 在鍋中加入水, 將羊肉、小麥、生姜一起放入鍋中, 煮粥。

功效:羊肉小麥生姜粥有助元陽, 益精血, 補虛勞作用, 是病后體弱調養身體的補益佳品, 最適宜于冬季滋補之用。