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新鮮的苦瓜汁可以直接喝嗎

很多蔬菜水果都是可以榨汁喝的, 像西瓜汁、蘋果汁、胡蘿蔔汁、苦瓜汁都是很常見的蔬果汁。 但是有些朋友對苦瓜汁可以直接喝嗎這個問題不太瞭解, 所以一直想喝卻不敢喝。 那麼新鮮的苦瓜汁可以直接喝嗎?接下來, 本文就為大家來解答這個問題。

新鮮的苦瓜汁可以直接喝嗎?新鮮的苦瓜汁是可以直接喝的, 喝新鮮的苦瓜汁對我們是很有好處的。 苦瓜汁具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。 具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。 苦瓜中含有多種維生素、礦物質, 含有清脂、減肥的特效成分, 可以加速排毒。 據研究發現, 它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。 下面是新鮮的苦瓜汁做法, 大家不妨試試看。

新鮮的苦瓜汁做法一

材料:苦瓜一根、雪梨一個、蜂蜜一勺、涼開水2勺。

做法:

1、將苦瓜放入冷藏室或冷凍室冰鎮一下。

2、苦瓜洗淨後對半切開, 用勺子將瓜子和瓜瓤去掉。

3、將苦瓜切成小塊, 然後放入料理機中, 加兩勺水打成汁。

4、如果是帶濾網的料理機可以直接取汁, 如果不帶濾網可以用紗布將汁液濾出。

5、雪梨去皮切成小塊, 然後打成汁。

6、用同樣的方法濾出果汁。

7、將梨汁和苦瓜汁配在一起然後加1勺蜂蜜即可, 如果還覺得苦, 可以多加一點蜂蜜。

新鮮的苦瓜汁做法二

材料:苦瓜1根, 清水適量, 蜂蜜適量。

做法:

1、洗好的苦瓜一根。

2、把苦瓜裡面的饢去掉, 切成小丁, 放入料理機中。 加適量的清水。

3、這是我已經打好的汁。 去掉上面的白沫。

4、倒入杯中, 加一勺蜂蜜, 攪拌均勻就可以了。

總之, 新鮮的苦瓜汁是可以直接喝的, 而且常常喝新鮮的苦瓜汁對我們的身體是很有好處的,

不僅能清熱解毒, 還能減肥、降血糖。 所以, 大家想要讓自己的身體變得更加健康的話, 不妨在平時經常喝點苦瓜汁。 關於苦瓜汁的做法, 上面已經做了詳細的介紹, 希望對大家有所幫助。