雙手揉一揉 頭暈頸痛全Hold住

工作壓力大的有木有­有!頭目昏沉的有木有­有!肩頸勞累的有木有­有!那就從現在開始， 跟中醫師學習一些簡單的按摩小動作吧。

據廣東省中醫院內科主治醫師方芳介紹， 對於有上述症狀的人群， 可以每天按摩雙手的後溪穴5分鐘左右， 後溪穴為督脈之會穴， 上通頭部， 按摩後可使人精神振作。 比較簡單的方法是， 把雙手的後溪穴放在桌沿上， 來回滾動按摩， 刺激該穴位， 既不費時又不費力， 是非常簡單、實用、易學的好方法哦。

後溪穴位於微握拳後第5指展肌起點的外緣。 方芳說， 在臨床上， 頸椎出問題了，