營養飲食

黑椒雞扒的具體做法是什麼呢?

雞扒的營養非常非常的多, 而且味道也非常的鮮美, 搭配上黑椒汁後更是讓人流連忘返, 讚不絕口, 那麼今天小編就為大家講一講, 黑椒牛扒雞扒的做法, 大家和我一起來看吧!

健康功效:胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料:雞胸肉 胡蘿蔔 黑胡椒 生粉 食鹽 雞粉 生抽

菜譜做法:1.食材:雞胸肉。 2.將雞胸肉洗淨, 用刀背剁松。 3.再用刀拍松。 4.撒入適量的黑椒粉。 5.加入適量的生粉。 6.加入適量的雞粉。 7.倒入適量的生抽。 8.拌勻, 醃制1小時。

9.將胡蘿蔔洗淨, 用食材美工刀切片。 10.胡蘿蔔焯燙一下。 11.熱油鍋。 12.放入醃制好的雞扒。 13.煎至雙面金黃。 14.倒入芡汁(生抽、生粉和水)。 15.炒勻, 即可關火。

通過小編上面的分享, 你對於黑椒雞扒的做法是不是有了一個明確的瞭解, 那麼在今後的生活當中, 如果你想改善一下自己的飲食狀況, 不妨就參照小編分享的方法, 親自嘗試一下吧!