精油按摩減肥的方法有哪些
需要保持足夠的體力去應對繁重的工作的上班族們， 當然不能節食減肥。 這時， 最好的選擇就是精油按摩減肥,根據自身情況選擇一款適合自己的減肥精油很重要， 並不是所有的精油都適合自己的， 所以我們一定要謹慎的選擇， 下面咱們就來看看精油按摩減肥的方法吧。
1 如何判定肥胖類型？
用兩手輕輕擠起肥胖的部位， 如果可以看到肥胖部位的肌膚就像橘皮一樣， 那麼多半是屬於脂肪型的 肥胖， 減肥精油要以燃燒精油為主。 如果皮膚看起來很白嫩， 按下去彈起來松鬆軟軟的， 那就應該是 水腫型肥胖。 如果脂肪的堆積用手摸起來並不是很銘心啊， 而且很鬆軟會抖動的話， 那就應該屬於混 合型肥胖， 要先燃脂， 再去水腫。
2 減肥精油配方
每次調配的時候最好不要使用超過三種以上的精油， 脂肪型肥胖可以以2:3：1的比例加入小茴香、杜 松和葡萄柚，
3 減肥精油配方
每次調配的時候最好不要使用超過三種以上的精油， 脂肪型肥胖可以以2:3：1的比例加入小茴香、杜 松和葡萄柚， 而水腫型適合用檸檬精油調配。 一開始調配的時候， 基底油和精油的比例可以從 2.5%開始， 如果肌膚接受情況比較好， 則可以提高到3%-4%。 對於基底油的選擇， 中性皮膚推薦 使用甜杏仁油， 油脂適中， 滲透力強。 而偏油性的肌膚， 可以用核桃仁油緩解油膩感。
小編說了幾點關於精油按摩減肥從挑選到使用， 你學會了嗎？小編在這裡祝願每位減肥的美女， 減肥 成功， 下面小編再給大家說幾個關於精油按摩減肥方案。
肥胖種類折疊編輯本段
植物精油是非常細小的活性分子， 減肥塑身效果比一般的保養品更好。 不過在調配精油前， 先瞭解自己的胖瘦類型， 才能對症下藥。
1、用兩手輕輕夾擠肥胖的部位， 如肌膚表面出現不平均顆粒的桔皮組織， 則屬於脂肪型肥胖， 按摩時以燃脂型精油為主。
2、如皮膚看起來白白嫩嫩很新鮮， 但肌肉彈起來卻是松鬆軟軟， 則多半屬水腫型肥胖， 是因為新陳代謝不良， 形成的體液不易排出體外， 選擇促進排水的精油比較適合。
3、如有贅肉， 脂肪堆積摸起來並不明顯，
利弊分析
原理：利用精油非常細小的活性分子， 精准迅速的進入身體， 參與全身的血液迴圈和淋巴迴圈， 加快脂肪代謝和毒素的排導。
效果：被譽為“綠色”減肥方法， 精油見效因人而已， 有利於皮膚表層皮膚的緊致光滑， 消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。 對於表皮肌膚有一定的修復作用。
精油減肥體驗：溫和的減肥方法， 植物萃取精華比較溫和， 一般一月可以減六七斤左右。 相對普通精油， 多種瘦身成分相互合作協同增效， 大大增加了減肥瘦身的功效， 比起單方精油瘦身效果更加專一顯著。
專家指點：植物精油是非常細小的活性分子，
精油因品牌、成分不同效果相差甚大， 加之單方精油多需要調配， 比例不易掌握。 我們在減肥的時候要做好減肥精油的控制， 爭取每個人都能因為這個辦法變得苗條起來。
