天冷易生病？看指甲就知道

天氣冷颼颼， 有沒有生病， 看指甲就知道！中醫師指出， 指甲健康與血流有關， 若指甲有凹凸不平， 可能是內臟器官開始有病變；肝臟血液充足， 指甲就會紅潤有光澤且堅硬；如果肝血不足， 指甲就可能變薄易裂、失去光澤， 千萬不可小覷。

中醫師吳明珠指出， 指甲的功能主要是保護手指， 並具有支撐及出力的作用， 尤其指甲的顏色、形狀、厚薄、光澤皆可反應身體狀況；若出現明顯的直紋， 表示工作過勞、睡眠不足、過度用腦， 應多爭取休息時間， 吸收多一點維他命及蛋白質。

大拇指對應大腦與腎　食指對應消化系統

以中醫觀點來說， 大拇指對應的是大腦、腎， 食指對應消化系統， 中指對應心肺功能。 若食指指甲面有白色斑點， 就要注意消化功能是否異常；如果出現黑點， 可能是受傷瘀血、黴菌感染、黑色素瘤。

基本上， 指甲若呈粉紅色且飽滿， 代表心臟功能、血液迴圈良好；若呈白色， 可能是身體有異狀；如果指甲發紅、發紫， 甚至有充血紅腫， 表示身體有慢性發炎、甲狀腺機能亢進、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎， 尤其是糖尿病病人的指甲末端易呈現紅紫色。

指甲面呈扁平或凹陷狀　氣血不足所致

吳明珠中醫師強調， 指甲最能反應血液迴圈的好壞， 健康的指甲應呈現健康的粉紅色， 表示底下血液豐富， 沒有貧血、營養不良等情形，

也沒有黑色素沉澱；尤其氣血良好的人指甲顏色較紅潤， 迴圈差的人因為血液無法供給到人體末梢， 所以會偏紫色， 稱為「血瘀症」。

另指甲面呈扁平或凹陷狀， 可能是氣血不足所致， 尤其是肝腎不足， 須留意神經痛、風濕性關節炎、缺鐵性貧血、低血色素性貧血、地中海型貧血等疾病；但也有可能是缺乏某些營養素， 例如蛋白質、胺基酸、葉酸、鈣、鐵、鎂等， 造成指甲形狀異常。

指甲健康與血液供應有關　吃當歸黃耆補血

要注意的是， 若指甲面呈向上彎曲， 也就是所謂的“湯匙指”， 可能與動脈硬化、酒精成癮有關。 由於飲酒過度， 易造成肝功能異常， 無法代謝酒精， 以至於指甲與甲肉分離， 指甲顏色變白、較脆弱。

在指甲的保養方面， 中醫認為，

指甲健康與血液供應有關， 一旦指甲發生狀況， 就應從當歸、黃耆等“補血”藥材著手。 平日亦可藉歸脾湯、當歸飲子來補血、涼血， 對於皮膚表層、肢體末梢帶氧量有改善效果， 長期飲用的話， 可以提升皮膚色澤、細緻度， 也可以使指甲變得滋潤有光澤。

中醫師提醒：

雖然留長指甲可讓手看起來修長， 但指甲內容易藏汙納垢， 而且不好抓取物品、敲擊鍵盤， 也容易斷裂， 因此建議指甲的長度適中即可， 且指甲最好剪到與手指尖端齊平， 或者是留長到露出指尖1小條白邊， 這樣的長度恰恰好。