季節交替小心鼻炎

鼻炎若不及時治療， 還可引起鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻竇炎， 導致頭痛、頭脹、記憶力減退， 對學生患者的學習有嚴重的不良影響。 處於生長發育期的孩子， 因鼻塞用口呼吸， 久而久之， 可出現鼻樑扁平、硬齶高拱、切牙外突、牙齒排列不齊等的“鼻炎面容”。 因此鼻炎的預防尤為重要， 主要應注意以下幾個方面：

1.增強體質， 勞逸結合， 加強鍛煉。 在工作之余應適當進行體育活動， 如跑步、游泳、爬山、打拳， 能加強呼吸道的防禦能力， 增強肺活量。 這裡特別推薦游泳， 因為這項體育活動還能幫助調節植物神經的功能，

2.避免傳染， 主動預防。 平時注意工作和生活環境的衛生， 尤其是空氣要定時更新， 也可以在屋內經常用食醋薰蒸。 冬季急性鼻炎流行期間， 要注意儘量不去公共場所， 外出時要加戴口罩。

3.避免導致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。

4.使用空調時常開窗換氣， 空調溫度濕度要適當， 控制吹空調的時間和次數， 保持充足睡眠。

5.中草藥預防：受涼後， 可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”。 感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥， 以減少發病機會。