濕氣和寒氣有哪些區別?

在現實生活中很多人由於長期的忙碌會經常忽略掉自己的身體健康， 長期飲食休息不規律就會容易導致身體出現濕氣的情況， 而寒氣也是日常生活中比較常見的一種身體疾病， 而寒氣和濕氣存在一定的差距， 寒氣是平時吹冷風所進入身體的寒氣， 會容易導致手腳冰涼等症狀， 而濕氣是身體內部疾病， 會容易導致汗液排出比較難， 容易出現腸胃疾病等。

寒氣和濕氣的區別

什麼是寒氣?

寒氣在中醫裡被定義為陰邪， 陰邪是易傷人體的陽氣。 在我們平常生活中， 淋雨、出汗時吹冷風、睡覺時著涼等都是容易導致寒氣入體， 而夏天吃冷飲， 可導致寒氣由內而生。 寒氣嚴重的主要表現在怕冷， 容易感冒， 感覺身體疲憊乏困， 手腳冰冷。 寒氣是導致許多疾病發展的關鍵。 尤其是夏天來臨， 很多人吃冷飲、吹空調、洗冷水澡都會導致體內寒氣增多。

判斷體內寒氣重不重， 摸摸手腳就知道

如果你覺得手腳冰涼， 則說明體內陽氣不足， 有寒氣;如果手腳有溫熱， 說明此人陽氣充足， 整個人看上去很精神。 還有手心容易出虛汗， 手心熱， 但人又覺得冷， 這也是寒氣的表現。

什麼是濕氣?

現代人大部分時間都待在空調底下不愛運動，

導致體內的水液常年無法排出， 飲食不規律、熬夜等， 這些習慣影響了脾胃運轉， 導致身體發沉無力， 頭腦昏沉， 臉黃油膩， 濕疹長痘， 皮膚瘙癢等症狀， 這些都是濕氣的表現。

濕邪入體， 起初舌苔厚膩泛黃口臭、舌頭邊緣鋸齒狀、皮膚起疹起痘， 稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發展， 會出現痤瘡、關節疼痛， 體型肥胖， 頭臉油膩， 臉上長痘、長斑;久而久之還會導致肥胖， 引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病， 甚至惡性腫瘤。

判斷體內濕氣重不重， 看看舌頭就知道

如果體內寒熱均勻， 那麼， 我們的舌頭應該是淡紅而潤澤的， 舌面有一層舌苔， 薄白而清靜， 幹濕適中， 不滑不燥;如果舌苔過於白，

滑而濕潤， 那說明體內有寒;如果舌苔很粗糙， 或者很厚、發黃帶膩， 那說明體內有濕熱;如果舌頭赤紅無苔， 那說明體內已經熱到一定的程度了。

寒氣和濕氣有什麼區別?

濕氣和寒氣的症狀各有什麼不同：寒氣主要表現是怕冷可以導致疼痛腹瀉等等功能減退症狀。

濕氣主要是有蔓延和下注的特性， 有四肢無力， 身卷， 腹瀉等等在中醫裡面都屬於陰邪。