解惑疾病

雨雪冰凍天氣如何防病

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2.切忌門窗緊閉, 導致呼吸道疾病

預防呼吸道疾病首先要增強自身免疫力;其次要適應環境, 根據天氣的變化及時增減衣被;要注意室內空氣流通, 白天要多開窗通風, 但要注意不要站在風口。

3.避免鑽進被窩蒙頭睡

預防不當的禦寒方式包括衣著單薄、門窗緊閉不通風、鑽進被窩蒙頭睡等。 喜歡時尚的年輕人在出入室內外溫差較大的環境時, 必須注意及時添減衣物;雪天出行, 兩腳最易受寒, 導致全身體溫下降, 引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等, 因此, 踏雪後最好用熱水泡泡腳。

4.小心一氧化碳中毒

冬季是一氧化碳中毒高發季節, 應讓室內具備良好的通風條件, 一旦出現頭昏、乏力、心悸、嘔吐等情況, 應立即打開門窗通氣, 或將患者移至室外通風處, 鬆開衣領, 保持呼吸通暢, 情況嚴重則須立即送院就診。

5.排汗少, 血壓升高, 容易中風

氣溫較低時, 人體排汗減少, 血容量相對增多, 這些原因都可使血壓升高, 促發中風。 有心腦血管疾病的中老年人應定期測量血壓, 按時服藥, 切忌突然減量或停藥;注意防寒保暖, 保持適當活動量。 還要注意發現中風先兆, 如遇突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等, 應立即前往醫院就診。

6.預防心臟病

雨雪降溫天氣裡, 患有高血壓、心臟病等慢性疾病的“老病號”, 應注意加強防護, 要及時服藥;切忌勞累,

注意保暖, 避免情緒激動;另外, 還可以多食含鉀豐富的食品, 避免暴飲暴食, 忌食生冷、辛辣刺激性食物, 嚴禁吸煙、濃茶、濃咖啡、烈性酒、辣椒等。

7.滑倒後下肢麻木者, 切忌隨意搬動

對懷疑為骨折的病人切不可隨意幫助復位, 以免造成周圍血管、神經的損傷, 而應採用木板、硬紙板等用綁帶或繩子固定後, 送至就近的醫院就診。 特別要提醒的是, 對於“一屁股摔下去”而感到腰椎痛甚至下肢麻木的跌倒者, 切忌隨意搬動, 在實施相關保暖措施的同時, 應打“120”請專業人員施救。

8.謹防低溫燙傷

冬季, 採用熱水袋或取暖器等給老人或嬰兒取暖, 因他們對溫度不敏感, 很容易發生燙傷, 此外, 糖尿病合併有神經及末梢血管病變者,

導致下肢失去感覺, 也極易燒傷、燙傷, 因此在取暖時也應特別留意。 一旦燙傷, 要儘快脫去沸液浸透的衣物, 用冷水沖洗冷卻, 防止燙傷面積擴大和損傷加重, 如果嚴重, 應儘快至醫院救治。