刷牙也可以清潔血管

一項新研究提醒， 健康的牙齒對心血管健康也大有益處。

當血管內有斑塊沉積時， 就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄， 即“動脈粥樣硬化”，

這一過程也是導致心臟病、腦卒中等心腦血管疾病的主要因素。

一項名為“口腔感染與心血管疾病流行病學研究”的核查， 對420名成年人進行定期隨訪。 在3年研究期間， 研究者觀察到， 當一個人口腔和牙周健康狀況有所改善時， 包括經常刷牙、用牙線清潔牙齒、定期看牙醫、洗牙等，

動脈內膜厚度就會削減約0.1毫米。 而過往有研究顯示， 假如頸動脈內膜厚度3年增加0.1毫米， 出現冠狀動脈疾病的風險就會增加2.3倍。

研究表示， 該成果首次證實了“削減口腔細菌可直接減緩和預防動脈硬化的進程”。

研究職員推測， 口腔細菌可能通過多種方式造成動脈硬化。 一方面， 口腔中的細菌， 可能直接損傷血管;另一方面， 口腔不衛生時， 身體免疫反應加劇， 體內的炎性因子增多， 也會“攻擊”動脈內膜。 因

此， 研究者建議， 及時改善牙周和口腔健康， 清除牙菌斑、牙石等口腔“垃圾”， 能有效削減致病菌的數目， 也相當于“刷掉”了血管里的有害物質。