春季滋補好時機 女人春天吃什麼好呢
不少年紀輕輕的女性就表現的很滄桑，
由於病體虛、營養缺乏、貧血等諸多原因，
甚至是月經紊亂都能表現在我們的外表上面。
春季，
很多女性身體的抵抗力反而更弱，
抗寒能力不好，
出現了全身的血液流通不暢問題，
或者是自己肢體的末梢血液迴圈發生了障礙。
女性出現了怕冷症，
就算越來越溫暖的春季，
她們也還覺好冷啊。
在春季，
我們適當增加點鴿肉、海參、羊肉食物吧。
一、春天來點鴿肉：
由於現代白領MM們都是用腦過度的， 很容易失眠以及神經衰弱的， 而多吃點鴿子肉， 裡面有豐富的血紅蛋白， 其蛋白質比豬肉要高9.5%， 而且不用擔心發胖， 因為鴿子肉脂肪含量甚低， 其營養價值比雞肉更加 好， 還容易消化吸收。 鴿子的性激素分泌旺盛還是補腎壯陽的好東東， 對於用腦過度的你療效顯著啊。
二、春天來點羊肉：
雖然冬季適合吃羊肉， 但是在這個春天更適合吃羊肉呢， 尤其是陽虛的女性朋友們， 具有溫中暖身， 補虛益氣效果， 羊肉吃多了也沒關係， 因為裡面的脂肪少， 不會引起肥胖。
三、海參對女人很好：
想要駐顏美容、抗衰老， 在春季抵抗各種流感， 我們就來點海參吧， 人參補的是元氣， 而海參補的是填益精血。 而且裡面還有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素。 經常吃海參， 有助於美容養顏， 提高自身免疫力、抵抗力。
四、春季多吃淡菜：
春季是陽氣生髮的季節， 更適合補肝腎， 而淡菜蛋白質含量極高， 其營養價值甚至比海參還高很多。 多吃淡菜有助於促進機體發育， 滋潤肌膚， 還可降低膽固醇的作用， 可治療各種虛症。
初春女性滋陰養顏少不了
初春世界， 也是女人保養開始的季節了， 春季也需要養陰， 同時提升氧氣， 女性更要順應一年四季來滋養自己， 就好比一棵花朵， 澆下去的水分如果不保持很容易被蒸發掉一多半。
生地粥：滋陰益胃
生地黃鮮品洗乾淨切絲， 加入適當的清水放入砂鍋中大火煮開後， 撈出藥渣來， 再重複煮一次， 然後放入大米， 熬成粥， 吃的時候可以加入蜂蜜、白糖調味都可以。
菊花肉絲：清熱解毒
春天也有點燥熱了，這個時候來個菊花肉絲很不錯喲，菊花瓣用清水洗淨、豬肉洗乾淨切絲，雞蛋留下雞蛋清。用蛋清、濕豆粉食鹽、料酒漿好豬肉，然後上炒鍋反超即可，出鍋放入菊花瓣、醬油。
菊花肉絲：清熱解毒
春天也有點燥熱了，這個時候來個菊花肉絲很不錯喲，菊花瓣用清水洗淨、豬肉洗乾淨切絲，雞蛋留下雞蛋清。用蛋清、濕豆粉食鹽、料酒漿好豬肉，然後上炒鍋反超即可，出鍋放入菊花瓣、醬油。
一、春天來點鴿肉：
由於現代白領MM們都是用腦過度的， 很容易失眠以及神經衰弱的， 而多吃點鴿子肉， 裡面有豐富的血紅蛋白， 其蛋白質比豬肉要高9.5%， 而且不用擔心發胖， 因為鴿子肉脂肪含量甚低， 其營養價值比雞肉更加 好， 還容易消化吸收。 鴿子的性激素分泌旺盛還是補腎壯陽的好東東， 對於用腦過度的你療效顯著啊。
二、春天來點羊肉：
雖然冬季適合吃羊肉， 但是在這個春天更適合吃羊肉呢， 尤其是陽虛的女性朋友們， 具有溫中暖身， 補虛益氣效果， 羊肉吃多了也沒關係， 因為裡面的脂肪少， 不會引起肥胖。
三、海參對女人很好：
想要駐顏美容、抗衰老， 在春季抵抗各種流感， 我們就來點海參吧， 人參補的是元氣， 而海參補的是填益精血。 而且裡面還有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素。 經常吃海參， 有助於美容養顏， 提高自身免疫力、抵抗力。
四、春季多吃淡菜：
春季是陽氣生髮的季節， 更適合補肝腎， 而淡菜蛋白質含量極高， 其營養價值甚至比海參還高很多。 多吃淡菜有助於促進機體發育， 滋潤肌膚， 還可降低膽固醇的作用， 可治療各種虛症。
初春女性滋陰養顏少不了
初春世界， 也是女人保養開始的季節了， 春季也需要養陰， 同時提升氧氣， 女性更要順應一年四季來滋養自己， 就好比一棵花朵， 澆下去的水分如果不保持很容易被蒸發掉一多半。
生地粥：滋陰益胃
生地黃鮮品洗乾淨切絲， 加入適當的清水放入砂鍋中大火煮開後， 撈出藥渣來， 再重複煮一次， 然後放入大米， 熬成粥， 吃的時候可以加入蜂蜜、白糖調味都可以。
菊花肉絲：清熱解毒
春天也有點燥熱了，這個時候來個菊花肉絲很不錯喲，菊花瓣用清水洗淨、豬肉洗乾淨切絲，雞蛋留下雞蛋清。用蛋清、濕豆粉食鹽、料酒漿好豬肉，然後上炒鍋反超即可，出鍋放入菊花瓣、醬油。
菊花肉絲：清熱解毒
春天也有點燥熱了，這個時候來個菊花肉絲很不錯喲，菊花瓣用清水洗淨、豬肉洗乾淨切絲，雞蛋留下雞蛋清。用蛋清、濕豆粉食鹽、料酒漿好豬肉，然後上炒鍋反超即可，出鍋放入菊花瓣、醬油。
