夏季防婦科病 少坐公共沙發
不少女性習慣走到哪裡坐到哪裡， 權當自己家般放鬆， 但在“挑剔”的婦科專家眼中卻不是這麼回事。 夏季婦科炎症高發， 專家提醒， 公共場所的坐椅能不坐就不坐， 實在要坐應儘量挑選木頭椅子。 衛生紙最好隨用隨取， 如果要放在包裡或兜裡， 一定要用袋裝紙巾。 女性預防婦科炎症要多喝水， 少吃刺激性食物， 生活作息要規律。
酒店大堂沙發鬆軟， 坐下去就不想起來；銀行裡空調勁吹， 好好歇會兒再走……不少女性習慣走到哪裡坐到哪裡， 權當自己家般放鬆， 反正身著外褲或裙子， 多坐一下也無妨。
但在“挑剔”的婦科專家眼中卻不是這麼回事。
此外， 夏季本就是婦科病多發季節， 宮頸炎、盆腔炎都愛在夏天造訪。 女性要注意哪些起居作息， 才可以儘量避免婦科炎症來襲？不妨聽聽專家從游泳、用衛生紙等小處入手， 教女性朋友怎麼安全度夏。
公共沙發、泳池的凳子要少坐
陳小姐天生扁平足，
“不能說陳小姐的尿路感染就是因為在外隨便坐引起的， 但是我們認為， 女性在夏季衣著單薄時要特別注意， 不能貪圖一時舒服就四處亂坐， 因為褲、裙的材質空隙足夠讓細菌、真菌入侵人體。 ”陳志遼表示， 公共布藝沙發“危險”係數最高， 因為很容易藏汙納垢， 皮質沙發次之， 木頭椅子最不容易滯留細菌。
“即使是自己家裡的沙發， 也要定期吸塵、清理， 辦公室的椅子也最好經常抹一抹、除除塵， 公共場所的坐椅能不坐就不坐， 除非實在是累得不行了，
另外， 經常坐被人坐熱或曬熱的板凳也容易使泌尿系統遭遇感染。 “南方濕熱， 不少女性都深有體會， 每逢夏天便容易抵抗力下降， 炎症復發。 如果經常坐熱板凳或是久坐不起身， 或會導致熱氣聚集在私處難以擴散， 汗液與分泌物雙管齊下， 最終導致真菌入侵， 炎症復發。 ”
相較公共布藝沙發， 更有“殺傷力”的還數醫院、泳池等處的椅子。 “這些地方人來人往， 周遭物體很容易沾上細菌， 醫院裡包括手扶梯等都最好別多摸。 不少女性在游泳池更衣室換衣服時， 毫無顧忌地坐在凳子上， 這是非常忌諱的。 ”陳志遼表示， 皮膚絕不能直接接觸凳子，
婦科炎症沒好透， 暫時別游泳
不少女性在患有婦科炎症時仍然吃喝玩樂照常不誤。 對此， 陳志遼提醒說， 炎症沒好透時最好別下水游泳， 否則很可能使得病情反復、加重。
專家介紹， 雖然現在游泳池的水多是迴圈消毒， 但不可能做到無菌， 有的泳池消毒不徹底就更沒保障了。 “女性的生理結構決定了遇到不乾淨的水時特別容易‘中招’， 其實泳池本就是誘發炎症的一個高危場所， 只有在身體免疫力夠好、泳池又消毒到位等前提下， 才能放心暢遊。 ”
陳志遼介紹， 除了患有皮膚病、眼病等疾病不能游泳外，
另外， 深水區也會增加患病危險度。 由於深水區的水溫偏低、水壓較大， 所以人體的反應也會不一樣。 與在淺水區相比， 當人進入深水區後， 心跳會變快， 血壓會升高， 肌肉收縮反應也更大， 此時人體處在強烈應激狀態下， 抵抗力或有所下降， 細菌也更容易乘虛而入。 所以， 如果女性自覺生理狀態不在“巔峰”期， 最好別在深水區逗留太久。
衛生紙揣兜裡容易沾染細菌
觀察到， 不少女性喜歡直接將衛生紙揣在兜裡， 方便隨時使用， 更甚者隨身帶一卷衛生紙， 而不是使用小包餐巾紙。
陳志遼提醒說， 使用衛生紙要特別注意， 最好隨用隨取， 如果要放在包裡或兜裡， 一定要用袋裝的紙巾， 做好保護。
夏季女性如何預防婦科炎症
陳志遼表示， 夏季女性朋友除了要注意起居作息外， 還有很多不錯的預防“小門道”要牢記在心：
1.預防炎症首要就是多喝水。 多喝水能多排尿， 等於沖洗“下水道”， 夏季一日應至少喝8大杯水， 這樣可以保證泌尿系統器官受到足夠的沖刷， 稀釋的尿液可帶走很多細菌。
2.少吃刺激性食物。 正常情況下， 人體免疫系統會自動應付入侵的病菌， 少吃辛辣等刺激性食物，可保證免疫系統更正常良好地運作。
3.保持心情愉快。心情足夠好真的可以將自己“腦補”成健康達人，樂觀、開朗的態度是一種簡單有效增進免疫力的好方法，情緒高漲自然百病難侵。
4.生活作息要規律。儘量避免加班、熬夜、日夜顛倒等行為，不少女性都是在連續加班幾天後突然炎症急性發作，就是因為太過疲勞導致的炎症復發。(宮也)
少吃辛辣等刺激性食物，可保證免疫系統更正常良好地運作。3.保持心情愉快。心情足夠好真的可以將自己“腦補”成健康達人，樂觀、開朗的態度是一種簡單有效增進免疫力的好方法，情緒高漲自然百病難侵。
4.生活作息要規律。儘量避免加班、熬夜、日夜顛倒等行為，不少女性都是在連續加班幾天後突然炎症急性發作，就是因為太過疲勞導致的炎症復發。(宮也)
