“乳”此美食來勢洶洶太過癮

木瓜豬骨花生湯

材料：青木瓜少許， 紅皮花生少許， 豬骨半斤， 蜜棗2顆， 紅棗4顆， 鮮雞腳6只， 生薑4片， 鹽適量。

做法：鮮雞腳洗淨去爪， 豬骨洗淨過水，

功效：助豐胸、健脾胃， 幫助胸部發育健康、骨骼強壯。

椰奶雪蛤膏

材料：鮮奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜適量。

做法：將雪蛤膏浸泡3小時， 再用電鍋燉熟， 加入牛奶及枸杞， 煮成汁放涼， 倒入挖空的木瓜即可。

功效：生津活血， 豐胸補腦。

花生燉豬蹄

材料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精適量。

做法：將處理乾淨的豬蹄切成塊狀， 用開水略煮一下， 斷生後撈出。 花生洗淨後於2片人參、豬蹄一起放入鍋中， 加水或高湯， 燜煮90分鐘。 放入少許鹽、味精調味後即可食用。

功效：花生有保持乳腺通暢的作用， 而豬蹄含有大量膠原蛋白，

桂圓紅棗湯

材料：紅棗、桂圓適量。

做法：將水煮沸後， 變成小火。 將桂圓放入沸水中煮20分鐘後， 放入紅棗， 在燜煮20分鐘即可。

功效：紅棗對促進血液迴圈， 暢通乳腺很有幫助， 而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果。