營養飲食

地瓜面饅頭的做法有哪些

地瓜面饅頭的製作方法大家有瞭解過嗎, 平時比較喜歡吃饅頭的朋友, 對這些食物的製作都是可以多去認識和瞭解一些的, 因為在製作饅頭的時候, 加入地瓜或者是其他的一些材料, 就可以增加它的營養功效, 而以下則是詳細的地瓜面饅頭製作方法。

一、原料:

饅頭專用麵粉1000g、地瓜泥500g, 溫水600ml、酵母3茶匙、小蘇打2茶匙、大棗適量。

二、發麵過程:

1、將酵母倒入溫水中, 攪拌使其混合後靜置10分鐘左右;

2、麵粉、地瓜泥放入盆中, 在它們中間挖一個小洞, 逐漸的加入小蘇打和酵母水並攪拌麵粉至絮狀;

3、和好的面揉光, 盆地撒上一層薄薄的幹麵粉, 把揉好的麵團放在盆中, 用一塊濕布蓋上, 放置溫暖處(30度左右)進行發酵;

4、大約1小時後, 麵團發至兩倍大, 用手抓起一塊面, 內部組織呈蜂窩狀, 醒發完成。

三、饅頭製作:

1、發好的麵團在案板上用力揉十分鐘左右, 揉至光滑, 並儘量使麵團內部無起泡;

2、揉好的面搓成圓柱, 用刀等分的切成小塊;

3、切好的麵團整理成圓形, 在每個饅頭面壓上幾個大棗;

4、如果不喜歡圓形, 就將切好的稍加整理, 成為方形的刀切饅頭;

5、蒸鍋中加入適量的涼水, 在蒸籠中鋪上濕的屜布或者油紙, 將整理好的饅頭放在屜布上, 中間要有一定的間隔;

6、蓋上蓋, 涼水上鍋蒸30分鐘左右, 時間到後關火, 剛蒸好的時候不要立即掀開鍋蓋, 因為鍋裡面氣溫高氣壓低, 外面氣壓高, 外面的高氣壓會把饅頭壓扁, 出現手指印或者大棗脫落, 所以饅頭蒸好後先等五到十分鐘,

慢慢冷卻了再掀開鍋蓋, 那樣饅頭就不會出現掉棗的坑了