健康生活

遠離頭屑煩惱找食療來幫忙

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◆飲食去頭屑

除了好產品和生活上的調理, 通過飲食也可以控制或治療頭皮屑。

綠豆薏米湯:適合“濕熱內蘊型”

材料:薏米200克、綠豆50克

做法:將薏米泡軟、煮熟, 再加上綠豆煮熟。

蔬菜粥:適用“血虛風燥型”

材料:菠菜50克、大米50克。

做法:將菠菜洗淨, 煮去澀味, 切段備用。 再將白米淘淨, 放入鍋內, 加上適量的水熬至米熟湯稠, 再將菠菜放入粥內, 繼續熬至粥成。 空腹時服用, 每日一次。

洋蔥治頭屑:將一個倒爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好, 用它反復揉擦頭皮, 使洋蔥汁滲入其間, 待24小時之後, 再用溫水洗頭, 既可止頭癢又能去屑。

啤酒去頭屑:先用啤酒將頭髮打濕, 15分鐘後用水沖洗, 再用洗髮露洗淨。 每天2次, 3天為一個療程。 兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。

◆去除頭屑小偏方

1、取豬苦膽1個, 不要弄濕頭髮, 直接用豬膽汁在頭上塗抹揉搓,

半個鐘頭後用清水洗淨, 每週1次, 直至痊癒。

2、用紗布蘸洋蔥汁輕輕擦頭皮, 過1天以後再洗頭, 頭屑便可除去。

3、取鮮芝麻葉1000克, 煎水6000毫升, 每3日洗1次, 連續洗7次為1個療程, 症狀嚴重者可進行2~3個療程。

4、陳醋200毫升加清水300毫升, 燒熱洗頭, 每日1次。

5、用食鹽、硼砂少許, 加溫水洗頭。

6、先用啤酒將頭髮弄濕, 保持10~20分鐘, 然後用洗髮精、清水沖洗。

7、王不留行、白芷各9克, 研細末擦之, 一夜後梳去, 即效。

8、藜蘆10~15克, 研末, 煎湯洗頭, 半小時後再用藜蘆末擦之, 令入頭皮, 包紮。 數日可愈。