健康生活

培養情趣 有助延壽

導讀:延年益壽確實是個好詞, 那要做到延年益壽難嗎?很多人都有不服老的心態, 其實這樣的心態是很好的, 人生也就一次, 想把自己的路拉長點就離不開養生, 延壽秘訣在於一個“趣”字, 四季養生網小編和大家一起探討延壽要有何趣。

情趣

生活太過單一, 會覺得無味枯燥, 為生活增添色彩, 不僅可以愉悅身心, 還可以促進生活的和諧, 這樣就為延壽埋下了很好的伏筆。

志趣

當一個人沒有了志向, 那他的生活也就沒有太大的意義, 志向是生活的動力, 為了自己的理想不斷去奮鬥, 發揮自己的智慧, 使出自己的力氣, 這樣不就是很好的健康長壽的秘訣嗎?

樂趣

用心觀察自己周圍的人和事, 你會的發現有很多樂趣所在, 要讓自己的生活也充滿樂趣才最重要, 積極去創造, 比如交朋友、養花草、唱老歌等浪漫樂趣。