出現3個信號：說明牙刷該換了

日本群馬縣高崎市丸山齒科醫院院長丸山和弘表示， 牙刷的潔淨程度關乎整個口腔的健康。 牙刷使用完後， 刷毛上會殘留牙膏、食物殘渣等雜質， 清洗時宜在流水下搓洗乾淨， 否則易令病菌滋生。

潮濕環境是病菌滋生的溫床， 因此清潔完牙刷後， 應刷頭朝上放置， 注意刷頭不要接觸別人的牙刷， 避免交叉傳染。 使用牙刷前要確認刷毛乾燥， 最好準備兩支牙刷早晚交替使用， 這樣可確保使用時刷毛乾燥。

使用了3周的牙刷， 細菌數量就高達百萬。 因此， 及時更換牙刷也是保證口腔衛生的關鍵。 丸山和弘建議，

1.牙刷根部顏色變深。 刷毛根部的污垢會慢慢蓄積， 這是導致細菌滋生的原因之一， 即使每次使用後清洗也無法完全防止， 因此一旦發現牙刷根部顏色變深， 就是污垢蓄積較多的信號， 應及時更換。

2.牙刷毛尖軟塌了。 一旦發現大部分刷毛尖有軟塌現象， 說明磨損度較大， 已無法很好清潔牙齒， 應該更換了。

3.刷毛之間距離變大。 通常刷毛之間呈密集排列狀， 如果刷毛之間距離明顯變寬， 污垢就更容易殘留牙刷根部， 最好換支新的。