健康食譜

蝦仁青豆蓮子米的做法

做菜在很多人眼中是那麼的簡單, 但是真要自己做了, 卻是半點頭緒都沒有, 簡直無從下手。 要想做好一道菜, 方法是關鍵。 下面, 小編就來給大家說說關於蝦仁青豆蓮子米的具體做法。

1.將蓮子米的綠色外殼剝去後, 用牙籤從蓮子米底部穿過去, 去掉蓮心

2.蝦剝去外殼後用牙籤從蝦背的第二, 三節處挑去蝦線

3.在處理好的鮮蝦中放入料酒, 生粉, 鹽, 攪拌均勻醃制一下

4.提前調好碗汁, 鹽, 生粉, 胡椒等調味料, 再加入少量的水攪拌均勻

5.準備好所有的材料:蝦仁, 蓮子米, 青豆, 薑末, 蔥末和調料汁

6.燒鍋水, 加入適量的鹽和幾滴油, 先放入蓮子米, 煮開後再加入青豆一起焯水

7.焯過水的蓮米和青豆瀝幹水分

8.將鍋燒熱, 放入適量的油, 下入薑末和蔥末爆香

9.下入醃好的蝦仁煸炒

10.蝦仁煸炒變色後加入焯過水的蓮子米和青豆一起翻炒

11.翻炒幾下後加入準備好的碗汁

12.翻炒均勻,開後就關火

有了蝦仁青豆蓮子米的完整步驟方法,相信你很快就能完全掌握。到時候,你肯定會為自己的“業績”而喜不勝收的。

9.下入醃好的蝦仁煸炒

10.蝦仁煸炒變色後加入焯過水的蓮子米和青豆一起翻炒

11.翻炒幾下後加入準備好的碗汁

12.翻炒均勻,開後就關火

有了蝦仁青豆蓮子米的完整步驟方法,相信你很快就能完全掌握。到時候,你肯定會為自己的“業績”而喜不勝收的。