女人護膚品易過敏，用這個天然方法，增強皮膚彈性

愛美的女生永遠都在提防容顏老去， 那麼你留心自己每天入口的美食嗎？吃得對了， 非但不會長肉， 還能抗衰老喲！

早晚兩杯白開水

缺水會讓皮膚失去光澤，

而且冬春時節氣候乾燥， 女人更需要勤快補水， 因此， 女人至少早晚各一杯白開水。 早的一杯可以清潔腸道。 補充夜間失去的水分， 晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積， 使衰老提前來臨。 因此， 每晚飲水的作用不能低估。

一杯優酪乳

從補鈣角度看， 女人是最容易缺鈣的一個群體， 而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物， 特別是優酪乳， 更容易被人體吸收， 所以， 女人應每天保證一杯優酪乳。

一個番茄

想要預防皮膚乾燥， 女人需多吃滋陰潤肺之物， 如番茄、芝麻、大棗等等。 在水果和蔬菜中， 番茄是維生素C含量最高的一種， 所以每天至少保證一個番茄，

可以滿足一天所需的維生素C；芝麻常吃可以使皮膚白嫩潤澤；大棗可以潤澤皮膚， 減少色斑的產生。

都說女人是水做的， 其實一點不假。 水分對於女人來說， 可太重要了。 水分的多少， 直接決定了女人的皮膚年齡。