野菊枕治療失眠還你好睡眠

表弟那年由農村考進小城的重點高中， 寄住在我家。

表弟是個懂事的孩子， 學習非常用功， 成績一直名列前茅。 但自從升入高二以後，

他每晚總是在床上輾轉反側， 無法安然入睡， 嚴重的時候竟折騰到淩晨兩三點還瞪著眼睛數羊羔。 第二天早晨5點， 他必須起床背誦半小時英語， 然後吃早飯趕往學校。 如此一段時間後， 表弟感覺極度疲勞， 身體迅速消瘦， 精神萎靡， 學習成績逐漸下降。

我連忙帶他去求助一位熟稔的老中醫。 老醫生診斷， 表弟由於上進心強， 心理壓力過大， 導致體內生物鐘不能很好地與外界晝夜迴圈週期同步， 造成神經衰弱及睡眠延遲綜合征。 為了不影響他學習， 老中醫決定用天然藥物“刺激”法， 控制、糾正表弟的生物鐘。

老醫生吩咐， 用幹野菊花為表弟縫製一隻枕頭。 並特別強調， 枕頭的高度應為表弟耳垂到肩膀的距離(用公式表示為：枕頭高度=肩膀的寬度-頭部的寬度/2)。 於是， 姑姑便在自家房前屋後、田頭地腦採摘野菊花， 用清水沖洗乾淨， 曬乾後， 縫製一隻枕芯， 配上柔軟、舒適的棉布枕套， 給表弟使用。 一個冬季下來， 效果出奇地好。 表弟每晚都可以在11點進入夢鄉了。 表弟欣喜地說：“用菊枕時，

陣陣幽香從腦後襲來， 催人酣睡。 翌晨醒來， 神清目明， 精力充沛!”去年夏天高考時， 表弟以全校第一的總分順利進入北京一所知名大學。

野菊枕由來以久。 古籍《日華子本草》、《本草綱目》等都有“以野菊花作枕”之載。 現代分析發現， 野菊花含有微量龍腦、樟腦、菊油環酮等揮發油， 這是它所以能“通關竅， 利滯氣”的原因。 以野菊作枕， 有助於治療失眠、目赤、頭暈、高血壓等症。

如果您家中有失眠症患者， 您不妨去鄉間採摘野菊， 曬乾後製成枕芯使用。 不過要記得， 菊枕每年盛夏需翻曬一次， 一來防蟲， 二來可保留野菊的清香與藥力。