過敏性鼻炎 多調整飲食改善體質

據最新的調查資料顯示， 隨著我國工業化程度的不斷發展， 過敏性鼻炎的發病率已經高達36%， 並且正以每年0.8% 以上的速度逐年上升。 過敏性鼻炎不僅給患者的正常工作和生活帶來許多不便， 久而久之， 還會導致頭暈眼花、氣血不足、記憶力低下。

在預防方面， 過敏性鼻炎患者可以多吃些抗過敏食物。 蜂蜜中含有一定的花粉粒， 經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 蜂蜜裡面還含有能改善人體內環境狀態， 調節機體免疫力的物質。 每天喝點優酪乳， 在一定程度上可以緩解花粉過敏症。

過敏性鼻炎患者還可增加捲心菜、花椰菜、柳丁、山楂、棗以及檸檬等富含維生素C 的食物的攝入量， 或服用維生素C 補充劑。 過敏症患者還可多吃些紅棗、胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、大蒜等食物， 它們都含有大量抗炎、抗過敏物質， 能夠有效地預防花粉過敏症。

過敏症患者由於特異性體質， 成為多種過敏性疾病發生的首要因素。 飲食和營養對體質的影響非常明顯， 經過長期改變飲食中營養成分也可造成體質的改變。