健康食療

神經衰弱6大症狀及3大食療偏方

神經衰落

神經衰弱是植物神經功能失調, 大腦皮層發生超限抑制而造成的一種功能性疾病, 青中年是神經衰弱的高發人群,

發病時病情時輕時重。 神經衰弱與很多因素有關, 其中與精神因素的關係最為密切, 精神緊張、用腦過度、營養失衡、缺失運動也都會引起神經衰弱。

神經衰弱的症狀主要表現為:

1、健忘, 記憶力變差;

2、失眠, 入睡時間長、多夢;

3、疲倦, 稍微動一動就感覺很疲倦;

4、焦慮, 神經衰弱患者多急躁、瘦弱;

5、多汗, 手足發熱或者四肢欠溫;

6、頭痛, 主要表現為脹痛, 可能還會頭暈。

神經衰弱主要與精神因素有關, 因此, 在治療上也是主要以心理治療為主, 然後配合藥物、食療, 下面為大家介紹治療神經衰弱的食療偏方。

神經衰弱的食療偏方

1、枸杞大棗雞蛋湯

材料:雞蛋2個, 大棗10顆, 枸杞20克

做法:雞蛋帶殼煮半熟去殼, 和大棗、枸杞一起放砂鍋中, 加入適量清水煮到蛋熟即可。

食用方法:每天1次, 連續服用數天。

2、百合蓮子湯

材料:去心蓮子50克, 百合100克, 冰糖適量

做法:百合、蓮子放鍋中, 加清水煮到爛熟, 然後加冰糖, 溶化攪勻即可。

食用方法:喝湯, 每週1-2次。

3、枸杞桂圓茶

材料:枸杞和桂圓各1匙左右

做法:枸杞桂圓放入茶杯中, 倒入沸水沖泡

食用方法:代茶飲用, 每週1-2次。

提示:紅棗、蓮子、桂圓、百合、淮山、小麥、麥冬等中藥材能防治神經衰弱。

上面為大家介紹了神經衰弱的症狀及食療偏方, 在日常生活中也要注意自我調理, 養成良好生活習慣, 早睡早起、勞逸結合, 不抽煙喝酒, 少吃辛辣食物。