頸腰椎骨質增生飲食宜忌

頸、腰椎病現狀

頸、腰椎疾病正嚴重侵害著中老年人和上班族的健康!在我國發病率高達15.9%， 且有逐年上升的趨勢! 治療不及時， 會導致高血壓、腦中風、大小便失禁， 頸腰椎甚至造成終生癱瘓!

臨床統計表明， 年齡大於50歲者40%以上頸、腰椎有活動受限情況;其中60%會產生頸、腰椎病變， 壓迫神經系統出現病症;約10%-15%的患者最終會發展到脊髓壓迫， 從而可能造成截癱!為此， 有關部門及專家呼籲：不能讓頸、腰椎病再如此肆虐， 防治頸、腰椎病刻不容緩!

頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合症， 常見於中老年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。

這類患者輕則常常感到頭、頸、肩及手臂麻木， 重則可導致肢體酸軟無力， 甚至出現大小便失禁及癱瘓等。

病名分型臨床表現注意

頸型 項背疼痛 ， X 片示頸椎生理彎曲變淺、變直， 無骨刺， 無其它各型頸椎病特有症狀， 症狀最輕。

神經根型 骨刺壓迫神經根引起頸背疼痛、活動受限、上肢麻木、疼痛、頭疼頭昏、眩暈， 此型最常見。

椎動脈型 骨刺壓迫椎動脈造成腦幹、小腦和大腦枕葉缺血而引起頭痛、頭暈、耳鳴、噁心、嘔吐、視物不清、肢體麻木、甚至猝倒， 易發生猝倒。

交感型 交感神經受刺激致頭枕部痛、頭沉、頭暈、偏頭痛、肢體發涼、心慌、胸悶、 血壓忽高忽低、頭皮水腫，

常與椎動脈型並存。

脊髓型 脊髓受到壓迫致四肢發緊、走路不穩、發飄、踩棉花感， 上肢發抖、麻木、握物困難， 重者呼吸困難、痙攣性癱瘓 最嚴重， 危害最大。

頸椎病症狀分型

腰椎間盤突出(膨出)症

椎間盤突出(膨出)症是臨床上常見的腰部疾患之一， 在人群中發病率為15.2%。 其發病主要是因為腰椎間盤各部分， 尤其是髓核有不同程度的退行性改變， 在各種外力作用下， 椎間盤的纖維環破裂， 髓核組織從破裂之處突出， 使相鄰神經根、脊髓等遭受刺激或壓迫， 從而產生腰痛， 一側或雙側下肢疼痛、麻木等症狀， 甚至大小便失禁， 癱瘓。

骨質增生

腰椎負重較大，

易損傷， 且隨著年齡增長， 腰椎及周圍軟組織產生退行性病變。 由於軟組織病變、肌肉的牽拉或撕脫、出血、血腫， 日久便形成刺狀的骨質增生;骨刺的形成又對軟組織產生機械性的刺激， 壓迫神經導致神經根水腫變形， 產生腰腿痛等症狀， 如此惡性循環， 病情不斷加重。 雖有許多通常的治療措施， 但療效皆不盡如人意。 病情反復， 時好時壞， 不能根治。

腰椎管狹窄症

腰椎管狹窄症是指腰椎管因某些原因發生骨性或纖維性結構改變， 導致一個節段或多個節段的一處或多處管腔變窄， 壓迫了馬尾神經或神經根而產生的臨床症候群。 腰椎管狹窄的原因：主要有先天與後天的區別， 所謂先天的椎管狹窄症是指椎管先天發育較窄，

在同樣的組織退變、增生的情況下， 容易引起症狀。 後天因素是由於退變、損傷等原因引起的黃韌帶肥厚、椎體骨質增生、小關節骨贅、硬膜外粘連、腰椎間盤突出等， 導致腰椎管腔狹窄。 其中以黃韌帶肥厚、腰椎間盤突出引起者最為多見。

病名分型臨床表現

椎間盤突出 腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、肌肉力量減弱或癱瘓。

椎管狹窄 腰腿痛、下肢麻木無力、間歇性跛行。

骨質增生 骨刺壓迫、刺激中樞神經、引起局部酸脹痛、一側下肢或雙下肢麻木、疼痛。

腰肌勞損 腰部長期反復疼痛、陰雨天、寒冷潮濕的天氣或勞累後病情加重。

一， 多吃富含鈣和維生素D的食物。 如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿蔔葉和麥胚。

二， 要在不同的霎時間食用全穀物和含鈣的食物。 睡前服鈣， 這是鈣吸收的最佳時間， 還有助於睡眠。

三， 在食物中在包含有蒜和蔥頭以及雞蛋(血膽固醇不高)， 這些食物含硫， 是健康骨骼必需的。

四， 限量如下食物：杏仁， 蘆筍， 腰果， 大黃和菠菜， 這些食物含有草酸， 抑制鈣吸收。

五， 避免食用含磷的飲料和食物以及酵母產品。