健康生活

早晚吃一口,體內20年的濕氣全部被逼出來,減肥還瘦身

濕氣太重的話身體是會出現問題的, 所以我們平時要多注意濕氣, 那麼祛濕的方法有哪些呢?吃什麼食物可以祛濕呢?濕氣重有哪些危害呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!

濕氣在中醫裡被稱為“濕邪”, 對人體傷害極大, 。 古話說:“千寒易除, 一濕難去。 濕性黏濁, 如油入面。 ”正是說濕氣極難祛除。

中醫講究對症下藥, 濕氣重則引起脾胃失調, 故祛濕必須同時健脾!《本草綱目》中有記載:徽瓊散能健脾益胃, 補肺清熱, 去風祛濕。

配料:薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、雞內金1g, 人參0.1g, 茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山藥1g, 蓮子1g, 甘草0.1g。