老中醫說：濕氣重別老拔罐，這樣泡腳就可以將體內的濕氣逼出來！

現在很多人祛濕都選擇拔罐， 確實拔罐方便快捷， 能夠有效逐寒祛濕、疏通經絡、行氣活血、拔毒瀉熱。 但須注意拔罐期間的禁忌以及體質是否適合拔罐， 而且經常拔罐對身體不好。 想去濕氣不如試試在家自己泡腳。

泡腳是一件很好的事兒， 不僅有助於身體血液流通迴圈， 還可以提高睡眠。 由於腳部位穴位較多， 很多小病就是從腳底進入的， 但是也有很多病痛從腳底排出的。 巧用泡腳， 對祛濕體內的濕氣有很大的幫助。

1、白醋泡腳

水中放入適量的白醋， 可以治腳臭， 祛除腳臭、 治腳氣， 促進血液迴圈、祛除風濕。 水中放些生薑、陳皮、薄荷， 可以治脾胃虛， 暖脾胃， 祛濕邪。

2、生薑泡腳

生薑泡腳不用錢， 在晚上泡腳的時候， 加入幾片日常用的生薑片放進泡即可。

3、花椒泡腳

花椒抓一把， 放進鍋裡稍微煮一下， 兌到洗腳水泡。 花椒在中藥裡歸入祛寒類藥物， 它能祛除濕寒，

4、艾葉泡腳

在南方地區， 有些人勞動量過高了， 或者長年在水裡幹活， 導致濕氣過重。 一般都是拿艾草泡腳、泡澡的。

5、檸檬泡腳

檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性， 具有顯著的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。 檸檬泡腳可以有效緩解疼痛。

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