三伏快到了，如果每天泡點它喝，體內一年的濕氣全可以清除掉，還能增強我們的免疫力！
三伏天是出現在小暑與秋分之間， 是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。 “三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。 即所謂的“六邪”（指“風、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪。
今年的三伏天也到了， 這幾天天氣可以說是越來越熱了， 不知道大家的胃口都還好嗎， 其實消熱解暑我們給大家第一時間想到的都是綠豆湯， 因為它不僅健胃、排除體內的濕氣， 甚至還能養血， 增加我們的免疫能力。
但是今天要說的主角卻不是綠豆湯， 是一道薑棗茶， 這是因為人經過一個冬天、一個春天， 體內積聚的病氣會比較多。 而夏天炎熱， 人體腠理是開放的， 體內陽氣空虛。 所以如果此時每天早上喝一杯薑棗茶， 既能補體內陽氣之虛以溫中， 又能助陽氣發散以排寒。 說了這麼多， 大家可能又要問了， 那我們在家裡要怎麼做薑棗茶呢， 那就跟著我們一起來看看吧！
首先我們要準備的食材： 紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片（生薑不要去皮，
做法：把所有食材倒入鍋中， 加適量水， 煮成淡紅色即可。 體寒怕冷， 所以多加了幾粒花椒， 煮成花椒薑棗茶， 祛寒濕的效果更強。 以上是2杯的量， 也可以分量提高， 多泡一些， 煮完後的薑棗茶， 冷卻後， 裝入乾淨的瓶子內， 放冰箱冷藏。 什麼時候喝水的時候舀上兩勺， 用開水一沖泡就可以喝了。
還有一個小提示就是：最好是早上起來空腹喝， 且忌食生冷油膩， 晚上不要吃薑， 有害無益。
炎熱的夏天，
小編想告訴大家的是不僅可以吃綠豆粥，
還可以煮薑棗茶喝哦，
你們也都來試試清涼一下吧。
