寶寶貧血媽媽吃什麼好 怎麼飲食

對於貧血的嬰兒來說， 往往是哺乳的媽媽貧血而造成的。 若是在這段時間以內， 媽媽沒有及時的進行補血， 就會給寶寶帶來不良的影響，

嚴重的話還會影響到寶寶的發育， 對寶寶的智力帶來一些不良的影響。 那麼寶寶貧血媽媽吃什麼好呢?如何才能夠進行補血呢?

寶寶貧血媽媽吃什麼好

1、豬肝

在豬肝裡面， 含有很多的維生素A和維生素C， 在每一百克的豬肝裡面， 就含有10000單位的維生素A， 含有20毫克的維生素C。 同時， 在豬肝裡面， 還有很多的脂肪、蛋白質和核黃素以及硫胺素等礦物質。 這些營養成分能夠對人們的養生帶來很多的好處， 豬肝也具有良好的補肝明目和補血補鐵， 從而令寶寶的母乳裡面含有更多的鐵質。

2、豬血

在豬血裡面， 有很多人體絕對不能夠缺少的無機鹽， 尤其含有很多豐富的鐵。 在每一百克的豬血裡面， 含有45毫克的鐵， 甚至要比豬肝高上一倍。

所以， 在平常的生活中， 分娩的女性朋友一定要在平常的飲食裡面多吃一些豬血， 這樣能夠有效的預防和治療缺鐵性貧血， 還能夠增強母乳餵養媽媽們的營養， 對人們的身體會帶來多種好處。

3、黑木耳

在黑木耳裡面， 含有很多的糖和蛋白質， 特別含有很多豐富的磷和鐵以及鈣。 在每一百克的野生黑木耳裡面， 變含有一百毫克的鐵， 而在每一百克的幹黑木耳裡面， 就含有185毫克的鐵， 還是豬肝中鐵量的七倍。 對於貧血的嬰兒來說， 必須要多吃一些黑木耳， 這樣才能夠給人體補充很多的鐵質， 從而令滿足嬰兒的需求量。

以上這些便是寶寶貧血媽媽吃什麼好這個問題的答案。 另外， 若是不是母乳餵養的嬰兒出現貧血的情況時，

就還需要給寶寶服用一些含有鐵劑的奶粉， 並且在增加輔食的過程中， 多吃一些可以進行補血的食物， 這樣也能夠讓寶寶不再被貧血的症狀而困擾。