假如身體會說話 它說最怕這5件事

一、身體怕震盪

震盪是我們在日常生活之中無法避免的， 而一些劇烈的震盪甚至會導致我們身體中的五臟六腑發生移位，

給我們身體造成嚴重的危害， 要是不小心讓腦袋受到震盪， 那可就不是什麼小問題了!輕者可能只是會引起輕微性的腦震盪而已， 但是重者導致我們出現淤血， 直接壓迫到腦部神經， 嚴重的甚至會造成植物人!

二、身體怕受涼

受涼會導致寒氣進入我們的體內，

而寒氣可以說是百病之源， 尤其是對於女士們來說， 因為女士們的身體本就屬寒性， 而寒氣入體就會更加容易的導致疾病， 而女士們常見的痛經， 其實就是寒氣入體所導致的， 男士們也不要認為寒氣入體和你沒有關係， 寒氣入體會導致我們的五臟六腑都出現問題， 這是不分人群的， 所以我們就應該避免寒氣入體。

三、身體怕濕氣

濕氣在中醫的也叫做六淫邪氣， 如果說寒氣是百病之源， 那麼濕氣就是萬惡之邪， 而如果身體之中濕氣多了很容易的就會導致人患上脂肪肝、高血壓這些疾病， 而且濕氣多了除了會導致上面的兩種疾病之外， 還會導致我們的身體出現許多的疾病與不適， 而對於我們的身體來說， 其實預防濕氣入體， 比我們在濕氣入體之後再去除濕要重要的多， 所以我們就要預防濕氣入體!

四、身體怕熬夜

要說身體最害怕那些東西， 那麼熬夜肯定是榜上有名的， 熬夜不僅會傷神， 其實還會導致我們的身體內部的重要器官組織， 因為熬夜而到時作息時間失調， 導致體內的內分泌系統發生紊亂， 危害到我們的身體健康， 對於常常要上夜班的人來說， 放棄熬夜是根本不可能的， 只能在下班之後再想辦法彌補回來!

五、身體怕生銹

為什麼我們的身體會生銹呢?其實就是長時間的不運動就會導致我們的身體生銹， 而如果我們的身體長時間的不運動， 就會導致我們的身體機能總是處於一個很低的水準， 這樣就會導致我們發生許多的疾病， 所以我們時常的就需要做一些運動， 以防止我們的身體生銹， 而導致我們出現許多的疾病，

危害到我們的健康之路!