睡覺時身體會突然抖一下，咋了？

不咋。

提問者

丁當！我睡覺的時候腿會突然抖一下， 上網看了一下說這是因為身體不好， 還有的說蹬腿是因為在長個子？你說呢？

丁當

如果腿抖一下就是長個子， 很想知道姚明在睡夢中抖得有多厲害……

關於睡覺時身體突然抖一下的原因， 網上的說法確實很多。

甚至有人說這種「抖動」是神經系統發現你忽然睡著了， 身體一直不動， 然後它以為你死了， 所以它就動動， 試試你死了沒有……

說的都不敢睡覺了。

其實， 身體這一哆嗦既不是說你在長個子， 也不是說你身體不好， 更不是誰以為誰要死了……

這種現象在學術上被稱為「入睡抽動」。 感覺大概就是：好不容易快睡著了， 結果身體一抖又把自己抖醒了。

不過這種抖動一般不會影響睡眠， 翻個身， 繼續睡就好。

除此之外， 一種特殊的腦電波也可能導致身體一哆嗦， 這種現象多見於小寶寶。

總之， 睡覺時身體突然抖一下， 算是身體的一種正常反應。

也許目前各項研究對這種現象的說法還未統一， 但它也確實沒有網傳的各種特殊含義， 別自己嚇自己。

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