女生每個月的那幾天，這幾種食物萬萬不能碰，不然毒素堆積在體內30歲器官變50歲！
對於女性來說， 生理期是一個非常特殊的日子， 由於在這段時期女性的生理情況比較特殊， 因此應當避免食用一些食物， 以免對身體造成損害， 那麼來月經不能吃什麼呢？
經期不能吃這些：
巧克力：巧克力會使情緒失控。 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖， 除了會發胖之外， 也會增加對維他命B的需求。 同時， 糖會消耗身體內維他命B與礦物質， 並使人更愛吃糖類食物。 進食高糖類的甜食， 不但無法改善經期不適症狀， 反而可能因為血糖不穩定， 影響體內荷爾蒙的平衡， 加重不舒服的感覺。
花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質， 不宜吃刺激性強的辛辣食物， 以免刺激血管擴張， 引起月經提前和經量過多。 花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料， 在平常做菜時， 放一些可使菜的味道變得更好。 可是， 在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，
生冷食物
如梨、香蕉、荸薺、西瓜、以及霜淇淋等冰凍食物。 此類食物在經期吃不進不利於體內汙血的排出， 還容易造成痛經、月經不調等症狀。
酸味食物
酸性的食物常見的有：檸檬、梅子、醋等中醫認為味酸的食物有收澀作用， 在經期吃酸味的食物不利於經血的排出， 會導致進行不暢、痛經等症狀的發生。
活血食物
月經期間有活血化瘀功效的食材不能食用， 否則極易導致經血過多， 經期延長等症狀。 例如當歸煮蛋， 此外含有酒精的飲料、食物等。
花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質， 不宜吃刺激性強的辛辣食物， 以免刺激血管擴張， 引起月經提前和經量過多。
螃蟹：性大涼， 能清熱涼血散瘀， 女子行經期間， 忌食生冷寒涼之物， 尤其是患有寒性痛經之人， 更當忌吃。
田螺：性大涼， 能清熱。 月經期間忌吃田螺等寒性之物。
梨：月經期間切忌多食生梨。
柿子：柿子中含有鞣酸， 易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取， 由於女人在經期時流失大量血液， 需要補充鐵質， 所以不宜進食柿子。
西瓜：經期的婦女應禁食。
竹筍：竹筍性寒， 又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣， 女性在經期應忌食。
食鹽：女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。
山楂
山楂是大眾所熟悉的， 不愛喝白開水的人通常都會在水中加入山楂和冰糖， 不僅口感酸甜， 還能有助於消化。 山楂泡水喝還能起到活血化瘀的作用， 在經期痛經的時候喝上一點山楂片， 能有效緩解痛經。
總之， 經期飲食方面， 要忌食生冷。 祖國傳統醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期如飲食生冷， 一則有礙消化， 二則損傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 毒素堆積在體內就會導致器官早衰！
